Поддържането на добро здраве е важно за всеки човек. А знанията на тази тема се трупат през целия ни живот - още от ранна детска възраст до края на живота ни все научаваме нещо ново за нашето здраве.
Предлагаме ви 12 любопитни и интересни факти за здравето, с които можете да учудите своите близки и приятели:
1. Смехът влияе благоприятно на сърдечната дейност и може да повиши притока на кръв с 20%.
Смехът - като най-доброто лекарство
2. Пушачите изпитват повече стрес от непушачите и от бившите пушачи.
3. Ароматът на зелена ябълка може да промени възприятието на човек за пространството, придавайки усещане, че помещението е по-широко, отколкото е в действителност. Същият ефект има ароматът на краставица, докато ароматът на дим от барбекю има обратен ефект.
4. Хората със сърдечни заболявания, които са оптимисти, живеят по-дълго от тези, които са песимисти. А здравите хора, които са оптимисти, имат по-малък риск да се разболеят от сърдечни заболявания.
5. Ако се засмеете 100 пъти, това е еквивалентно на 15 минутна тренировка на стационарно фитнес колело.
6. Ако искате да се разхладите, пийте не студена, а топла напитка. Когато пиете топла напитка, тялото ви се поти и така охлажда тялото ви.
7. Хората, които изглеждат по-млади от реалната си възраст, живеят по-дълго от тези, които видимо са на действителните си години.
8. Ако искате да заспите по-лесно, гушнете любим човек. Гушкането ще помогне на мозъка да се отпусне и сънят ви ще е по-пълноценен.
9. Мъжете смятат за по-привлекателни жените, облечени в червено, отколкото тези в синьо или зелено.
10. Ако искате да запомнете нещо, напишете го ръкописно на лист хартия. Ръкописното писане увеличава паметта, тъй като воденето на бележки (например по време на лекция) е свързано със слушане, осмисляне, обобщаване и записване на чутата информация.
11. По време на сън човек изгаря повече калории, отколкото докато гледа телевизия.
Захарта нарушава значително качеството на съня ни
12. Хората, които работят дълго време пред компютър или гледат повече телевизия страдат по-често от синдрома на хроничната умора.
//www.afya-pharmacy.bg/
