Правилната грижа за интимното здраве през зимата

През студените месеци вниманието, което обръщаме на здравословното си състояние, е свързано преди всичко с имунната система и лечението на различни вируси, които ни атакуват отвсякъде. Но има и други аспекти, които изискват не по-малко внимание, ако не искаме да си навлечем проблеми, които след това също ще изискват лечение.

Грижата за интимното здраве е деликатна тема, които не бива да пренебрегваме, защото през зимата има някои невидими заплахи за него и за най-деликатната зона от женското тяло. Когато температурите навън падат, това оказва негативно влияние върху кожата на цялото тяло, включително и в тези така нежни части. А раздразнението може да доведе до нарушаване на микрофлората, което да предизвика и други последствия.

Ето и кои са най-честите грешки, които допускаме, както и препоръките на експерти за избягване на рисковите фактори.

Бельо и облекло

Зимните месеци вероятно не са тези, в които ще изберем да носим най-изрязаните си модели бельо. Но освен на вида му, е важно да обърнем внимание и на материята, от която е изработено. Както и по всяко друго време, трябва да залагаме на естествени материи, най-вече чист памук, за да избегнем запаряването в интимната област. То може да доведе до по-влажна среда и намаляването на pH-то, а това е предпоставка за развитие на гъбички и бактерии.

Препоръчително е да избягваме и наслояването на дрехи в долната част на тялото, особено ако са от изкуствени материи. Чорапогащник под дънките е добра идея, само ако прекарваме часове на открито, но не и за офиса, където ще се изпотим на неподходящи места.

Ваната

Със сигурност топлата вана е страхотен завършек на един изморителен и студен ден. Но е важно и тук да имаме едно наум, защото прекалено ароматизираните продукти, които използваме за това удоволствие, може да раздразнят интимната област и да нарушат нейното pH.

В резултат на това се нарушава и балансът между полезните и вредните бактерии и може да се развие бактериална вагиноза или гъбична инфекция. Затова препоръката е да използваме продукти за ваната с максимално изчистен и натурален произход.

Храната

Ако имаме афинитет към сладките храни, той надали се проявява само през студените месеци, а по всяко време на годината. Но именно сега сме по-склонни да прекаляваме с вредните храни, първо, защото по-често прибягваме до емоционалното храна и второ - защото по-често няма како друго да правим.

Но захарта е враг не само на имунната ни система, а и на вагиналната микрофлора. Колкото повече от нея консумираме, толкова по-висок е рискът от развитието на гъбични инфекции. Затова е добре да внимаваме и със сладките лакомства по празниците, съветват от Daily Mail.

Хидратация

Когато навън е студено, често забравяме, че се нуждаем от същото количество вода, както и през топлите месеци. А когато не пием достатъчно, това се отразява не само на функционирането на организма като цяло, но и на състоянието на кожата, в това число и на тази в интимната област. Усещането за сухота със сигурност не е приятно и вместо да използваме локални продукти, по-добре на първо място да се погрижим за вътрешната си хидратация.

//lifestyle.bg/