Любопитно

Къпините - вкусни, сочни и много полезни за нашето здраве

  06.05.2025 15:30             
Къпините - вкусни, сочни и много полезни за нашето здраве

Къпините са плодове, които са изключително полезни за здравето ни.

Те са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за поддържането на здравето на организма ни.

Ето и някои от основните ползи за здравето от къпините.

Богати на антиоксиданти

Къпините са източник на антиоксиданти, които помагат за борбата със свободните радикали в организма. Те помагат за предотвратяването на различни заболявания като рак, сърдечни заболявания и диабет.
Подпомагат здравето на сърцето

Къпините са богати на калий, който е важен минерал за здравето на сърцето. Той помага за поддържането на нормалното кръвно налягане и намалява риска от сърдечни заболявания.
Подобряват функцията на черния дроб

Къпините съдържат влакнини, които помагат за подобряването на функцията на черния дроб и предотвратяването на запек.

Подпомагат здравето на костите

Къпините са богати на витамин К, който е важен за здравето на костите. Той помага за укрепването на костите и предотвратяването на остеопороза.

Подпомагат здравето на кожата

Къпините са богати на витамин С, който е важен за здравето на кожата. Той помага за поддържането на здрава и сияйна кожа.
Тези са само някои от ползите за здравето от къпините. Включването им във вашата храна може да има положителен ефект върху здравето ви.

Не забравяйте да консумирате къпините в разумни количества и да се консултирате с лекар, преди да включите нови храни в храната си.
 

/dariknews.bg



В Оряхово бе отслужена празнична Света литургия и водосвет
С тържество на градския площад Мездра чества празника на града - 6 май (Гергьовден)
Увеличение на болните от варицела отчетоха във Враца
"Ботев" (Враца) се изправя срещу "Локомотив" (София)
Двама щангисти от Видин на почетната стълбичка в Албания
Лом се поклони пред храбростта на Втори конен ломски полк