Как се изчислява тегло при жени и мъже? Идеалното тегло според нас е това, при което се чувствате добре, жизнени и силни. За други са килограмите, които сте имали на 20 години, макар че за всеки е индивидуално и е възможно на тази възраст да сте били с наднормено тегло.Като цяло има доста мнения по въпроса, но нека видим какво мислят учените по този въпрос.
Методът на френския лекар Пол Брок
Формулата за изчисление е лесна и всеки може бързо да сметне кое е идеалното тегло според височината му.
За жените: От височината в сантиметри изваждате 110 и умножавате полученото число по коефициент 1.15.
Пример: (176-110)*1,15 = 75,9 кг
За мъжете: От височината в сантиметри изваждате 100 и умножавате полученото число по коефициент 1.15.
Пример: (185-100)*1,15 = 97,7 кг
Може на пръв поглед да ви изглеждат много килограмите, но замислете се, че модата на кльощавите хора отмина и на тези килограми човек изглежда доста добре като се поддържа във форма разбира се.
//1001idei.com/
