СК „Победа“ продължава да прави иновации в тренировъчният си процес

СК „Победа“ -Враца започва да организира всеки уикенд от 10:30 часа тренировки по „Табата“. Табата е високоинтензивен тренировъчен режим, създаден от японския учен д-р Табата през 1996 година в Японския национален институт за спортна медицина в Токио. Тренировките са подходящи за начинаещи, както и за напреднали. Те се провеждат от Цветозар Цветков, който също така е и треньор по кик бокс в клуб „Шампион“ – Бяла Слатина.

„Табата“ е високо интензивна тренировка, която се практикува не само от жени, а и от мъже. Опита ми в Табата е над 10 години. Лично аз бях с тегло 130 килограма, в момента съм 95. Част от нашите шампиони в момента практикуват този спорт. Тренировките са много зареждащи, изключително силови и също така подобряват сърдечно-съдовата система. Много добра подготовка е не само за бойните, а и за всякакви видове спортове.“ „Идеята се зароди между мен и Янков, защото сме постоянно заедно по състезания. Целта да направим тренировките събота и неделя е за да са по-достъпни за хората. Затлъстяването сред младите е прекалено много и с този вид тренировка резултатите идват доста бързо. Тя може да продължи от 45 минути до час и половина, като се съобразяваме с трениращите.“, каза за "Конкурент" Цветозар Цветков.