/Продължава/
6. Четкайте тялото си
Правейки ежедневно тази бюти грижа, вие не само ще разкриете красотата на кожата си, но ще подобрите циркулацията на кръвта, а това ще спомогне за детоксикацията на тялото. С помощта на луфа или друг вид естествена четка или гъба за тяло, масажирайте нежно с леки кръгови движения.
След душ, върху мокра кожа или във ваната, без излишен натиск. Може да добавите и от вашите любими етерични масла.
7. Дъвчете бавно
И последната, но не по важност стъпка от детоксикиращия режим е сдъвкването на храната. Дъвчете всяка хапка по 10-12 пъти. Бавното и по-продължително сдъвкване подобрява храносмилането и създава усещане за ситост, което ще ви предпази от преяждане.
Детоксикацията е един от най-добрите начини за поддържане на тялото и ума здрави и свежи. Тя може да намали главоболието, проблемите с паметта и концентрацията, работата на храносмилателния тракт, ефективността на метаболизма, дори чупливостта на ноктите и слабостта на косата.
