Konkurent
Еуроклима

България

Как да преживеем големия студ - най-ценните съвети

2017-01-11 14:55 276 0

Как да преживеем големия студ - най-ценните съвети
Автор: Изтчоник: Марица

Доста са хитрите трикове, които ще ни помогнат да държим студа далеч от тялото ни.   Не превръщайте дома си в сауна! Поддържането на прекалено висока температура в дома ви контрастира рязко със студа навън. Рязкото излизане от горещото на студеното навън може да предизвика истински шок за организма ви, което може да доведе до опасния синдром на Рейно.

Специалистите препоръчват температура не повече от 18-20 градуса за дома. 

Безкофеиновото кафе и чаят от джинджифил запазват топлината в тялото ви. Те имат свойството да затоплят организма. Кофеинът отнема от телесната топлина, затова поне през зимните месеци заменете традиционното си кафе с безкофеиново.  

Увеличете приема на протеини. Те повишават температурата на тялото много повече, отколкото го правят мазнините или въглехидратите, тъй като се абсорбират по-трудно и организмът ни има нужда да работи много по-усилено, за да го направи. Така се използва повече енергия, която създава топлина. 

Спрете диетите, повече калорична храна и напитки, които ще ни сгреят вътрешно - лютиви ястия и топъл чай. 

Важно е и да засилим имунитета - може с някои хранителни добавки, като ехинацея, есенция от грейпфрут и други. Започнете занимания със спорт - на закрито, разбира се. Така ще активизирате естествените сили на организма. Закаляването със сняг също ще трябва да почака. Така ще избегнем простудите и ще избягаме от грипа. 

Заменете вълнената шапка с такава от полар. Той, за разлика от вълната, има изолационна функция и ще изолира главата и ушите ви от студа. Термобельото, шапки, шалове и ръкавици също са задължителни. Както и термостелките. Много подходящи за сезона са и протекторите за обувки, които се поставят на подметките. Състоят се от малки шипчета, които не позволяват подхлъзване в сняг и лед. 

От няколко години навлязоха в употреба и т.нар. джобни „печки” - термовъзглавнички миниразмер за многократна употреба, заредени с кристали. Могат да се загреят до 50 градуса и да отделят топлина в следващите 30-40 минути. Предлагат се и ръкавици, специално пригодени за работа с тъчскрийн екрани на телефони, таблети и камери. 

За топли крака 

Има и трикове, с които краката ви винаги ще са на топло през зимата. Ако се приберете с подгизнали крака, е хубаво, след като събуете обувките, да ги напълните с вестници за по-бързо изсъхване в правилната форма. Постелете хартия на пода или осигурете пространство между мокрите подметки и земята под тях. Добре е да сушите обувките в топло помещение, но без те да са изложени на пряка топлина в близост до отоплителни уреди.  

За да осигурите по-добра непромокаемост на кожените обувки, можете да ги обработите със специален препарат. Съществуват много по-евтини и ефикасни начини за импрегниране на кожата - намазване със свинска или гъша мас, течен парафин, глицерин, комбинация от терпентин, парафин и мазнина, пчелен восък, ланолин, смесени равни части олио и оцет, вазелин. 

Бъдете внимателни при намазването на светли или цветни зимни обувки, възможно е при нанасянето на по-голямо количество мазно вещество те да потъмнеят трайно.


коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Внимавайте със субтитрите! Кибер престъпниците с нов метод за хакване
2017-05-30 13:40
40 0
Ако ви харесва да гледате филми със субтитри на компютъра си, трябва да знаете нещо. Компания за кибер сигурност е открила нова линия на атака,…

Ето при какви условия младите искат да стават учители
2017-05-30 12:25
79 0
Привличането на млади учители в българското училище, които сега са под 5%, може да се случи с добра мотивировка и с работни заплати, кореспондиращи с…

Голям празник: Черпят всички с името на богата и многодетна светица
2017-05-30 11:10
134 0
Днес Православната църква почита паметта на Света Емилия. Тя е майка на св. Василий Велики. Емилия е наследница на богат благороднически род, сама тя има…

Гръмна страшен скандал! Откриха грешка в задача по математика, но родителите побесняха заради нещо друго...
2017-05-30 09:55
195 0
Експерти откриха грешка в условието на задача по математика на Националното външно оценяване на седмокласниците. Въпреки констатираната грешка учениците, сбъркали при решаването на спорната задача,…

актуален брой на вестник Конкурент