Konkurent
Еуроклима

Здраве

Следпразничен детокс режим

2017-01-12 00:15 257 0

Следпразничен детокс режим

/Продължава/
1. Започнете деня си с чаша топла вода с малко пресен лимонов сок. Това ще подобри храносмилането ви и ще помогне за детоксикацията на организма. Пийте тази напитка преди закуска, на празен стомах. След това може да си направите и чаша ароматен зелен чай.
2. Правете гимнастика
По време на детоксикиращия режим се опитайте всеки ден да правите по един час упражнения. Увеличете аеробните движения, посещавайте клас по йога, отидете на сауна, масаж.
Упражненията, сауната и масажът спомагат за повишаване на лимфния поток и циркулацията на кръвта. Чрез потта и лимфния дренаж тялото ни успява да се освободи от натрупаните токсини.
3. Тъй като храненето е от ключово значение за прочистването на организма, много е важно как ще изготвяте вашето седмично меню. Старайте се в него да преобладават свежите продукти в суров вид. Суровите храни съдържат повече хранителни вещества и ензими.
/Продължава/.


коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Изгорете 490 допълнителни калории с вода!
2017-05-30 12:10
86 0
Знаете, че една чаша вода може да потуши за кратко бушуващия у вас глад. А също така и да понижи приема на калорични храни между…

Как да успокоите наелектризираната коса
2017-05-30 06:10
107 0
Наелектризирането на косата е ужасно. То не просто ви дразни, а съсипва прическата и самочувствието ви. Когато косата лети на всички посоки е трудно да…

За тези 6 неща, които ликвидират болката моментално едва ли сте чували
2017-05-29 18:10
266 0
Наблюдение и превенция – здравето все повече е въпрос на лично отношение. На световния пазар на контролните апарати и лечебни помагала се появяват любопитни новости……

12 продукта, които трябва да ядете след физически натоварвания
2017-05-29 12:10
252 0
Те помагат по-бързо да постигнете желаната форма, да облекчите мускулите и да възстановите енергията си, пише Elle. 1. Яйца След тренировки тялото се нуждае от…

актуален брой на вестник Конкурент