Konkurent
Еуроклима

Здраве

Следпразничен детокс режим

2017-01-12 00:15 227 0

Следпразничен детокс режим

/Продължава/
1. Започнете деня си с чаша топла вода с малко пресен лимонов сок. Това ще подобри храносмилането ви и ще помогне за детоксикацията на организма. Пийте тази напитка преди закуска, на празен стомах. След това може да си направите и чаша ароматен зелен чай.
2. Правете гимнастика
По време на детоксикиращия режим се опитайте всеки ден да правите по един час упражнения. Увеличете аеробните движения, посещавайте клас по йога, отидете на сауна, масаж.
Упражненията, сауната и масажът спомагат за повишаване на лимфния поток и циркулацията на кръвта. Чрез потта и лимфния дренаж тялото ни успява да се освободи от натрупаните токсини.
3. Тъй като храненето е от ключово значение за прочистването на организма, много е важно как ще изготвяте вашето седмично меню. Старайте се в него да преобладават свежите продукти в суров вид. Суровите храни съдържат повече хранителни вещества и ензими.
/Продължава/.


коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Внимание, болката между плешките може да е предупреждение за рак
2017-03-29 18:10
109 0
Независимо дали става дума за позата в седнало положение или стоите изправени в продължение на часове по време, или имате стрес в ежедневието, има безброй…

10 причини, заради които СПЕШНО се нуждаете от домашен любимец!
2017-03-29 12:10
152 0
Да притежавате пухкав приятел вкъщи може да има много позитивни ефекти. Не само че вече си имате нов съквартирант, но има и някои други ползи,…

Причини да не използвате мокри кърпички за грим
2017-03-29 06:10
120 0
Използването на мокри кърпички за премахване на грим е удобно от една страна и широко използвано заради това от много жени. Но от друга страна…

Дами, чудите се защо гърдите ви увисват? Задължително прочетете това
2017-03-28 18:10
509 0
Имате проблем, защото гърдите ви са прекалено свободни и изтощени? Ще искате да знаете това. Ето ги причините, поради които гърдите ви стават все по-увиснали.…

актуален брой на вестник Конкурент