Konkurent
Инекс

Здраве

Защо не трябва да ядете кисело мляко на празен стомах

2020-01-12 07:30 641 0

Защо не трябва да ядете кисело мляко на празен стомах

Много хора, които следват фигурата си, консумират кисело мляко за закуска. Така те смятат, че постъпват правилно за тялото си и вярват, че киселото мляко е идеална диетична храна.

Въпреки това лекарите казват, че киселото мляко в сутрешното хранене е лоша идея, която може да причини много вреда.

Според лекарите киселото мляко, изядено на гладно, напуска стомаха твърде бързо и това може да бъде придружено от вредни ефекти. Стомахът по това време все още продължава да работи и синтезира храносмилателни ензими и солна киселина.

Ако използвате кисело мляко между храненията, тогава няма подобни вредни ефекти. Овесената каша обаче беше и остава оптималният във всички отношения вариант за закуска. Обгръщайки стените на стомаха, овесената каша не само я предпазва, но и предотвратява чувството на глад твърде бързо.

Овесената каша може да се вари във вода или мляко. Ако нямате проблеми с мазнините, тогава можете да добавите малко масло към овесената каша - по този начин кашата ще бъде по-вкусна и удовлетворяваща.

Здраве.то

 

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Защо е важно да ядем мандарини през зимата?
2020-01-21 07:30
308 0
Мандарините са любимо зимно лакомство. Именно този вкус всички свързваме с Нова година. Много рядко обаче може да чуем за техните ползи. В крайна сметка…

Най-вредните напитки, които ежедневно консумираме
2020-01-20 07:30
516 0
Плодовите сокове, газираните напитки и квасът (руска пробиотична напитка) могат да бъдат опасни за мозъка. На първо място те съдържат твърде много захар. Редовната

Свинският грип вече е резистентен на антибиотици
2020-01-19 15:15
360 0
Остава стабилно състоянието на жената, която се лекува от свински грип в Смолянската болница. В същото лечебно заведение почина 51-годишен мъж, който е заболял от…

Как да нормализирате кръвното си налягане с рецепти от народната медицина?
2020-01-19 07:30
409 0
Огромен брой хора по света страдат от хипертония и хипотония - високо и ниско кръвно налягане. Има много популярни методи за решаване на този

актуален брой на вестник Конкурент