Konkurent
Инекс

Здраве

Мощен детокс коктейл ще ви спаси от целулита

2019-05-15 04:00 998 0

Мощен детокс коктейл ще ви спаси от целулита

За хора с нормално функциониращ стомашно-чревен тракт, които нямат стомашни заболявания, идеалната закуска е плод или шейк от плодове. Зелените шейкове са богати на антиоксиданти, витамини, минерали, противовъзпалителни вещества, фитонутриенти, фибри и вода.

Съставът на зелените шейкове включва и зелен пигмент - хлорофил, който има структура, която е много подобна на структурата на хемоглобина в нашата кръв. Фибра смутито помага на нашите черва да се изчистят във времето.

 

Смутитата са два вида:

Почистващите шейкове са смес от зеленчуци (спанак, маруля, кантарион, копър, магданоз, рукола и др.) С плодове. Хлорофилът в шейковете може да "забави" действието на фруктоза, а нашият панкреас не е претоварен. Такива шейкове имат алкализиращ ефект.

Хранителните шейкове са смес от плодове и зеленчуци (без зелени). Такива шейкове подхранват телата ни с витамини и минерали. Не бива да смесвате много плодове, цитрусови плодове и ядки в един шейк, тъй като това може да доведе до ферментация. Всички шейкове се разбиват с конвенционален потапящ смесител с капацитет от 1000 вата или повече.

 

Шейкове "Довиждане, целулит"

Резултат с изображение за зелено смути

съставки

Вода 
50-100 ml
Спанак 
50 g
Цвекло 
50 g
киви 1 брой
Краставици 
1 брой
Мента 
5 g

Приготвяне:

 

  1. Бананите и кивито се обелват, нарязват се на едро и се поставят в купа на блендер
  2. Добавете нарязаните листа спанак, цвекло, мента, краставица и 50 ml вода.
  3. Разбийте с блендер.
  4. В края добавете останалата вода, разбъркайте.
  5. Сервирайте веднага./ zdrave.to
коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Ранни симптоми за карцином на белия дроб
2019-10-18 04:00
443 0
Макар да се вярва, че тютюнопушенето увеличава риска от карцином на белия дроб, замърсеният въздух, професии, които са изложени на радиация и други фактори може…

Десетте правила на правилното хранене
2019-10-17 04:00
350 0
Хармоничната връзка с храната, също както и любовните отношенията, може да ни донесе много удоволствие и ползи. Предлагаме ви няколко начина да внесете баланс в…

Английска сол и кислородна вода помагат за детоксикация на тялото
2019-10-16 04:00
449 0
Детокс терапията е ключ към по-добрия начин на живот. Китайската система за рефлексология казва, че стъпалата ни имат природни енергийни зони, които са свързани директно…

Пащърнакът е идеалният зеленчук за зимата
2019-10-15 04:00
386 0
Пащърнакът често бива определян като голям морков, странно изглеждаща ряпа и какво ли още не. Макар и не особено атрактивен на външен вид, пащърнакът със…

актуален брой на вестник Конкурент