Konkurent
ТДМ

Здраве

Мощен детокс коктейл ще ви спаси от целулита

2019-05-15 04:00 776 0

Мощен детокс коктейл ще ви спаси от целулита

За хора с нормално функциониращ стомашно-чревен тракт, които нямат стомашни заболявания, идеалната закуска е плод или шейк от плодове. Зелените шейкове са богати на антиоксиданти, витамини, минерали, противовъзпалителни вещества, фитонутриенти, фибри и вода.

Съставът на зелените шейкове включва и зелен пигмент - хлорофил, който има структура, която е много подобна на структурата на хемоглобина в нашата кръв. Фибра смутито помага на нашите черва да се изчистят във времето.

 

Смутитата са два вида:

Почистващите шейкове са смес от зеленчуци (спанак, маруля, кантарион, копър, магданоз, рукола и др.) С плодове. Хлорофилът в шейковете може да "забави" действието на фруктоза, а нашият панкреас не е претоварен. Такива шейкове имат алкализиращ ефект.

Хранителните шейкове са смес от плодове и зеленчуци (без зелени). Такива шейкове подхранват телата ни с витамини и минерали. Не бива да смесвате много плодове, цитрусови плодове и ядки в един шейк, тъй като това може да доведе до ферментация. Всички шейкове се разбиват с конвенционален потапящ смесител с капацитет от 1000 вата или повече.

 

Шейкове "Довиждане, целулит"

Резултат с изображение за зелено смути

съставки

Вода 
50-100 ml
Спанак 
50 g
Цвекло 
50 g
киви 1 брой
Краставици 
1 брой
Мента 
5 g

Приготвяне:

 

  1. Бананите и кивито се обелват, нарязват се на едро и се поставят в купа на блендер
  2. Добавете нарязаните листа спанак, цвекло, мента, краставица и 50 ml вода.
  3. Разбийте с блендер.
  4. В края добавете останалата вода, разбъркайте.
  5. Сервирайте веднага./ zdrave.to
коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Три основни симптома на рак на червата, които често игнорираме
2019-05-27 04:00
431 0
Диарията или запекът понякога могат да се появят при абсолютно здрави хора, но ако са станали редовни спътници, определено трябва да се тествате Преди няколко…

Учените са открили метод за подобряване на паметта при възрастните хора
2019-05-25 04:00
314 0
Един от основните проблеми на възрастните хора е отслабването на паметта. Възможно ли е да се възстанови и какво трябва да се направи за да…

СЗО обяви трите най-полезни диети
2019-05-24 04:00
495 0
Учени от Световната здравна организация посочиха кои са най-добрите диети.  Специалистите са направили подробен анализ на 41 здравословни хранителни режима, след което са изготвили списък. Диетите се оценявали по…

ТОП 5 на естествените енергийни бомби за тялото
2019-05-23 04:00
569 0
На всеки се е случвало да изпита внезапен глад. Най-лесният начин да го задоволим е да доставим енергия на тялото. Но нека да бъде нещо

актуален брой на вестник Конкурент