Konkurent
ТДМ

Здраве

Лесни рецепти срещу махмурлука

2019-01-17 04:00 997 0

Лесни рецепти срещу махмурлука

Посрещането на Нова година неизменно е съпътствано от веселие и вдигане на наздравици. Нерядко обаче обърнатите питиета идват в повече на празнуващите. А за българите поводите за богати трапези и напитки предстоят и през този уикенд, когато ще празнуват всички, които носят името Йордан, а после и Ивановците.

Експерти от Abacus Foods, цитирани от в. „Дейли експрес“, препоръчват няколко бързи и лесни средства за справяне с последиците от прекаляването с алкохола.

Състоянието, известно като махмурлук, е резултат от обезводняване, причинено от прекомерна употреба на алкохол. Прекаляването с напитките може да доведе и до електролитен дисбаланс, който според някои проучвания играе скромна роля в това колко е лош махмурлукът. Как най-бързо и лесно да се справим с последиците от обръщането на повече чашки, без да ни се налага да посягаме към аспирина?

Течности

За успешно справяне с махмурлука е изключително важно да се приемат повече течности, по възможност съдържащи електролити – минерална вода, кокосова вода, спортни напитки.

Сън

Сънят остава едно от най-добрите възстановителни средства. Докато човек спи, органите му получават възможността да „отдъхнат“ и да се възстановят. При махмурлук черният дроб се труди здраво, за да разгради алкохола, и сънят подпомага естественото му изцеление.

Джинджифил

Джинджифилът е отлично средство срещу съпътстващите махмурлука гадене и повръщане. За целта експертите препоръчват чай с парченце пресен джинджифил.

Потене

Изпотяването чрез тренировка или гореща вана помага на лимфната система да се освободи от токсините в тялото. Бъдете внимателни със сауната обаче, тъй като прекомерното потене може да ви обезводни още повече и да понижи кръвното налягане.

Мазна храна

Ако сте решили да обърнете някое и друго питие, е оправдано преди това да си „подложите“ с мазна пица или пържени картофи. Допълнителните мазнини в червата помагат да се забави усвояването на алкохола. Експертите напомнят също, че не е добре да се пие на празен стомах.

Фруктоза

Фруктозата съдейства да се ускори метаболизмът на алкохола. За да си я набавите, хапвайте плодове, препоръчват специалистите.

www.tialoto.bg

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Учените в шок: Тостерът е много вреден за човек
2019-02-23 04:00
250 0
Проучване на учени от САЩ установи, че един уред в дома ни, е по-опасен за здравето отколкото да стоите на оживено кръстовище с много автомобили.  Изследването…

Ето какво да правим при натравяне с алкохол. Животоспасяващи препоръки
2019-02-22 04:00
348 0
Алкохолното отравяне или интоксикация възниква в резултат на приема на прекалено много алкохол.  Симптоми: Симптоми на алкохолното отравяне са: еуфория или обратното - депресивно състояние…

Специалисти от Харвард препоръчват пет храни за мозъка
2019-02-20 04:00
477 0
Следването на здравословен хранителен модел е най-важната стратегия, за да поддържате работата на мозъка. Той, разбира се, включва много здравословни храни - плодове, зеленчуци, бобови…

Тези храни са винаги тук в помощ на мозъка
2019-02-18 04:00
658 0
Изборът на храната на масата влияе върху функционирането на мозъка ни. Определени групи хранителни продукти имат мощно въздействие върху мозъчната енергия, способността за работа и…

актуален брой на вестник Конкурент