Konkurent
Инекс

Здраве

Лесни рецепти срещу махмурлука

2019-01-17 04:00 1248 0

Лесни рецепти срещу махмурлука

Посрещането на Нова година неизменно е съпътствано от веселие и вдигане на наздравици. Нерядко обаче обърнатите питиета идват в повече на празнуващите. А за българите поводите за богати трапези и напитки предстоят и през този уикенд, когато ще празнуват всички, които носят името Йордан, а после и Ивановците.

Експерти от Abacus Foods, цитирани от в. „Дейли експрес“, препоръчват няколко бързи и лесни средства за справяне с последиците от прекаляването с алкохола.

Състоянието, известно като махмурлук, е резултат от обезводняване, причинено от прекомерна употреба на алкохол. Прекаляването с напитките може да доведе и до електролитен дисбаланс, който според някои проучвания играе скромна роля в това колко е лош махмурлукът. Как най-бързо и лесно да се справим с последиците от обръщането на повече чашки, без да ни се налага да посягаме към аспирина?

Течности

За успешно справяне с махмурлука е изключително важно да се приемат повече течности, по възможност съдържащи електролити – минерална вода, кокосова вода, спортни напитки.

Сън

Сънят остава едно от най-добрите възстановителни средства. Докато човек спи, органите му получават възможността да „отдъхнат“ и да се възстановят. При махмурлук черният дроб се труди здраво, за да разгради алкохола, и сънят подпомага естественото му изцеление.

Джинджифил

Джинджифилът е отлично средство срещу съпътстващите махмурлука гадене и повръщане. За целта експертите препоръчват чай с парченце пресен джинджифил.

Потене

Изпотяването чрез тренировка или гореща вана помага на лимфната система да се освободи от токсините в тялото. Бъдете внимателни със сауната обаче, тъй като прекомерното потене може да ви обезводни още повече и да понижи кръвното налягане.

Мазна храна

Ако сте решили да обърнете някое и друго питие, е оправдано преди това да си „подложите“ с мазна пица или пържени картофи. Допълнителните мазнини в червата помагат да се забави усвояването на алкохола. Експертите напомнят също, че не е добре да се пие на празен стомах.

Фруктоза

Фруктозата съдейства да се ускори метаболизмът на алкохола. За да си я набавите, хапвайте плодове, препоръчват специалистите.

www.tialoto.bg

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Чесън под възглавницата - решение на много проблеми
2019-08-22 04:00
63 0
Само една скилидка чесън, която да сложите под възглавница през нощта, може да реши много здравословни проблеми. От древни времена предците ни са използвали този метод и…

Шест навика преди лягане, които помагат на отслабването
2019-08-21 04:00
367 0
През нощта тялото изгаря между 300 и 400 калории. Това почти се равнява на количеството енергия, което губите при едночасово бягане. Специалистите твърдят, че качественият…

Лекарите обясниха кои хора не трябва да ядат хляб
2019-08-20 04:00
606 0
Хлябът е продукт, без който малцина могат да си представят ежедневието.  Някои хора обаче е добре да се откажат от този тип тестени продукти поради…

5 съвета за здравословно хранене навън
2019-08-19 04:00
355 0
Лесно е да контролираш какво има в твоя хранителен режим, когато си хапваш вкъщи, приготвяш храната си сам и имаш пълен контрол върху порциите протеин,…

актуален брой на вестник Конкурент