Konkurent
ТДМ

Здраве

Животът в креслото убива бавно, но сигурно

2018-06-11 06:00 1208 0

Животът в креслото убива бавно, но сигурно

Заседналият начин на живот и работа не се компенсира с упражнения, установиха учени в САЩ. Креслата и столовете обричат упоритите си ездачи на затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания, рак и преждевременна смърт - независимо дали през останалото време същите хора добросъвестно се натоварват физически. Причините са различни. Седенето е сред най-пасивните „дейности”, дори дъвченето на дъвка отнема повече енергия, а да се стои прав на място е направо тежък труд - ходенето е по-леко.

Естествено, хронично седящите чиновници и шофьори наддават по-бързо от железничари и пощальони.

При седенето не само не се горят достатъчно калории - определени ензими, разграждащи мазнините, се произвеждат от мускулите само при напрягането им. Съответно дългите периоди на стола или на дивана забавят метаболизма по един много злокачествен начин.

Решението е да се движите, напук на всички ограничения, когато сте на работа - дори по-чести разходки по коридора могат значително да укрепят здравето ви.

 

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Имах гастрит и газове, пих тази смес и с мен се случи чудо
2018-06-18 06:00
425 0
Яденето на твърде тежки ястия може да доведе до проблеми с храносмилането. По принцип те причиняват възпаление, болка и са причина за чревните газове. Тези проблеми…

Едва ли някоя жена знае за тези 5 факта за тялото си
2018-06-17 06:00
388 0
Женското тяло е доста сложно и дори много жени не са наясно с всички негови биологични характеристики. Например, препоръчително е да посетите зъболекар или да…

Ползвах тази смес веднъж седмично и косата ми спря да пада
2018-06-16 06:00
608 0
Рядката коса е проблем на много хора. Често косата започва да пада много силно и проблемът расте. Страхът от алопеция кара хората да харчат огромни…

Всички сме виждали този символ на шишето с вода, но той крие мръсна и опасна тайна!
2018-06-15 06:00
667 0
Всички пием вода от пластмасови бутилки, но знаехте ли, че върху шишето прозират много мръсни тайни? Колкото и да се стараем да живеем здравословно, да…

актуален брой на вестник Конкурент