Konkurent
ТДМ

Здраве

Животът в креслото убива бавно, но сигурно

2018-06-11 06:00 1706 0

Животът в креслото убива бавно, но сигурно

Заседналият начин на живот и работа не се компенсира с упражнения, установиха учени в САЩ. Креслата и столовете обричат упоритите си ездачи на затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания, рак и преждевременна смърт - независимо дали през останалото време същите хора добросъвестно се натоварват физически. Причините са различни. Седенето е сред най-пасивните „дейности”, дори дъвченето на дъвка отнема повече енергия, а да се стои прав на място е направо тежък труд - ходенето е по-леко.

Естествено, хронично седящите чиновници и шофьори наддават по-бързо от железничари и пощальони.

При седенето не само не се горят достатъчно калории - определени ензими, разграждащи мазнините, се произвеждат от мускулите само при напрягането им. Съответно дългите периоди на стола или на дивана забавят метаболизма по един много злокачествен начин.

Решението е да се движите, напук на всички ограничения, когато сте на работа - дори по-чести разходки по коридора могат значително да укрепят здравето ви.

 

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Каква е ползата от яденето на изсъхнали сополи - ново сензационно откритие
2018-12-13 04:00
338 0
Яденето на сополи, макар че се счита за неприлично, всъщност се оказва полезно. Хората смятат, че е проява на лош вкус ако си бъркаме в…

Кардиолози установиха смъртоносен риск от дългото спане
2018-12-12 04:00
392 0
Международен екип от учени проведе обширно проучване и установи колко трябва да трае здравият сън, като отклоненията от тези норми имат изключително сериозни последици за…

Лекари изчислиха оптималната продължителност на съня
2018-12-11 04:00
623 0
Ново проучване установи по колко часа на ден е добре да спите, за да не увеличите вероятността от преждевременна смърт.  Експертите са на мнение, че…

13 причини да пием преварена вода
2018-12-08 04:00
706 0
Всички сме чували, че сутрин е много полезно да се пие топла вода, но някои никога не са изпробвали. Всъщност е толкова лесно и не…

актуален брой на вестник Конкурент