Konkurent
ТДМ

Здраве

Животът в креслото убива бавно, но сигурно

2018-06-11 06:00 1767 0

Животът в креслото убива бавно, но сигурно

Заседналият начин на живот и работа не се компенсира с упражнения, установиха учени в САЩ. Креслата и столовете обричат упоритите си ездачи на затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания, рак и преждевременна смърт - независимо дали през останалото време същите хора добросъвестно се натоварват физически. Причините са различни. Седенето е сред най-пасивните „дейности”, дори дъвченето на дъвка отнема повече енергия, а да се стои прав на място е направо тежък труд - ходенето е по-леко.

Естествено, хронично седящите чиновници и шофьори наддават по-бързо от железничари и пощальони.

При седенето не само не се горят достатъчно калории - определени ензими, разграждащи мазнините, се произвеждат от мускулите само при напрягането им. Съответно дългите периоди на стола или на дивана забавят метаболизма по един много злокачествен начин.

Решението е да се движите, напук на всички ограничения, когато сте на работа - дори по-чести разходки по коридора могат значително да укрепят здравето ви.

 

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Три сериозни причини никога повече да не използвате смартфон нощем
2019-02-17 04:00
168 0
Всички използваме смартфони 24/7. Дори когато спим, се стараем  да поставим смартфона възможно най-близо до главата си.  Освен това, преди да заспим, сърфираме в интернет,…

9 мита за здравето, които всъщност са верни
2019-02-16 04:00
389 0
Митовете са неизменна част от нашия живот и се сблъскаме с тях всекидневно. Те ни помагат и улесняват, карат ни да живеем по-спокойно и да…

4 причини да не изхвърляме ядката на авокадото
2019-02-15 04:00
436 0
Авокадото е изключително популярно в наши дни. Във всяко авокадо има голяма ядка, която обикновено се изхвърля, но някои хора твърдят, че има ползи за здравето и трябва да…

Мъже, не допускайте тази грешка, за да не пострада пенисът ви
2019-02-14 04:00
912 0
24-годишен мъж, отказващ да сподели името си по обективни причини, пристигнал в Секс клиниката (телевизионно риалити) с оплаквания за невероятни болки по върха на члена,…

актуален брой на вестник Конкурент