Konkurent
ТДМ

Здраве

Животът в креслото убива бавно, но сигурно

2018-06-11 06:00 1590 0

Животът в креслото убива бавно, но сигурно

Заседналият начин на живот и работа не се компенсира с упражнения, установиха учени в САЩ. Креслата и столовете обричат упоритите си ездачи на затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания, рак и преждевременна смърт - независимо дали през останалото време същите хора добросъвестно се натоварват физически. Причините са различни. Седенето е сред най-пасивните „дейности”, дори дъвченето на дъвка отнема повече енергия, а да се стои прав на място е направо тежък труд - ходенето е по-леко.

Естествено, хронично седящите чиновници и шофьори наддават по-бързо от железничари и пощальони.

При седенето не само не се горят достатъчно калории - определени ензими, разграждащи мазнините, се произвеждат от мускулите само при напрягането им. Съответно дългите периоди на стола или на дивана забавят метаболизма по един много злокачествен начин.

Решението е да се движите, напук на всички ограничения, когато сте на работа - дори по-чести разходки по коридора могат значително да укрепят здравето ви.

 

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
10 начина да останете здрави, докато пътувате
2018-08-14 04:00
257 0
Често се случва докато пътуваме да се разболеем или да ни подгони параноя това да не се случи. Има няколко важни стъпки, които трябва да…

Сън над 8 часа може да бъде лош знак
2018-08-13 04:00
467 0
Добре известно е, че набавянето на достатъчно количество часове за сън е ключово за здравето на хората, но ново изследване установи, че прекомерното…

Грешката, която допускаме всички, когато ни е горещо
2018-08-12 04:00
870 0
В опитите си да се разхладят хората грешат много, когато консумират ледени напитки и вместо на тялото да стане приятно се чувства по-зле. Голяма грешка…

Ще спрете да се потите, да лепкате и да миришете през лятото, само трябва да...
2018-08-11 04:00
1201 0
Всички имаме проблем с потенето през лятото. В големите жеги този процес в тялото е неизбежен, но често е изключително неприятен. Започваме да миришем зле…

актуален брой на вестник Конкурент