Konkurent
ТДМ

Здраве

Екзотичен плод прави чудеса със сърцето, очите и стомаха

2018-06-12 06:00 1802 0

Екзотичен плод прави чудеса със сърцето, очите и стомаха

Още от най-малки ни учат, че плодовете и зеленчуците са полезни за нас. Ябълки, круши, сливи, краставици, домати, зеле -  всички те присъстват в менюто ни под една или друга форма и знаем какви са ползите от тях. Когато обаче се заговори за екзотични растения обаче, в повечето случаи не само че не знаем как ще ни се отразят, но и не сме сигурни за вкуса им.

Днес ще ви представим един екзотичен плод, който е считан от мнозина за един от най-добрите, които могат да се консумират. Ползите за здравето се простират далеч отвъд обикновените витамини и минерали. Плодовете са такива, които се ползват от някои, но мразени от много други. Това е така, защото има необичайно мека текстура, но има и горчив послевкус, на който не много хора се радват. За сметка на това, има много ползи за здравето.

Става въпрос за папаята. Тя е богата на витамини С, Е и много антиоксиданти. Нормалните физиологични процеси, които се появяват в организма, могат да доведат до образуването на редица свободни радикали, които могат да навредят на жизнените ни органи. Хубавото е, че папаята съдържа много здрави антиоксиданти.

Сърце: Когато става въпрос за здравето на сърцето, важно е да следвате здравословна диета и да извършвате редовни физически упражнения. В допълнение към това е от съществено значение да поддържате нивата на холестерола ниски, ако искате да поддържате сърдечните артерии хубави и чисти. Влакната, които присъстват в папаята, предпазват сърцето.

Очи: Папаята е богата на витамин А, който е от съществено значение за поддържане на здравето на вашите очи. Клиничните проучвания показват, че тези хора, които не консумират достатъчно количество витамин А, могат да развият проблем със зрението си за определен период от време.

Стомах: Една от другите основни предимства на папаята е нейният ефект върху храносмилането. Папаята съдържа в себе си ензим, наречен папаин. Този ензим спомага за разграждането на протеините, което улеснява асимилацията и смилането.

zdrave.to

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Три сериозни причини никога повече да не използвате смартфон нощем
2019-02-17 04:00
169 0
Всички използваме смартфони 24/7. Дори когато спим, се стараем  да поставим смартфона възможно най-близо до главата си.  Освен това, преди да заспим, сърфираме в интернет,…

9 мита за здравето, които всъщност са верни
2019-02-16 04:00
390 0
Митовете са неизменна част от нашия живот и се сблъскаме с тях всекидневно. Те ни помагат и улесняват, карат ни да живеем по-спокойно и да…

4 причини да не изхвърляме ядката на авокадото
2019-02-15 04:00
437 0
Авокадото е изключително популярно в наши дни. Във всяко авокадо има голяма ядка, която обикновено се изхвърля, но някои хора твърдят, че има ползи за здравето и трябва да…

Мъже, не допускайте тази грешка, за да не пострада пенисът ви
2019-02-14 04:00
912 0
24-годишен мъж, отказващ да сподели името си по обективни причини, пристигнал в Секс клиниката (телевизионно риалити) с оплаквания за невероятни болки по върха на члена,…

актуален брой на вестник Конкурент