Konkurent
ТДМ

Здраве

Екзотичен плод прави чудеса със сърцето, очите и стомаха

2018-06-12 06:00 1142 0

Екзотичен плод прави чудеса със сърцето, очите и стомаха

Още от най-малки ни учат, че плодовете и зеленчуците са полезни за нас. Ябълки, круши, сливи, краставици, домати, зеле -  всички те присъстват в менюто ни под една или друга форма и знаем какви са ползите от тях. Когато обаче се заговори за екзотични растения обаче, в повечето случаи не само че не знаем как ще ни се отразят, но и не сме сигурни за вкуса им.

Днес ще ви представим един екзотичен плод, който е считан от мнозина за един от най-добрите, които могат да се консумират. Ползите за здравето се простират далеч отвъд обикновените витамини и минерали. Плодовете са такива, които се ползват от някои, но мразени от много други. Това е така, защото има необичайно мека текстура, но има и горчив послевкус, на който не много хора се радват. За сметка на това, има много ползи за здравето.

Става въпрос за папаята. Тя е богата на витамини С, Е и много антиоксиданти. Нормалните физиологични процеси, които се появяват в организма, могат да доведат до образуването на редица свободни радикали, които могат да навредят на жизнените ни органи. Хубавото е, че папаята съдържа много здрави антиоксиданти.

Сърце: Когато става въпрос за здравето на сърцето, важно е да следвате здравословна диета и да извършвате редовни физически упражнения. В допълнение към това е от съществено значение да поддържате нивата на холестерола ниски, ако искате да поддържате сърдечните артерии хубави и чисти. Влакната, които присъстват в папаята, предпазват сърцето.

Очи: Папаята е богата на витамин А, който е от съществено значение за поддържане на здравето на вашите очи. Клиничните проучвания показват, че тези хора, които не консумират достатъчно количество витамин А, могат да развият проблем със зрението си за определен период от време.

Стомах: Една от другите основни предимства на папаята е нейният ефект върху храносмилането. Папаята съдържа в себе си ензим, наречен папаин. Този ензим спомага за разграждането на протеините, което улеснява асимилацията и смилането.

zdrave.to

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Имах гастрит и газове, пих тази смес и с мен се случи чудо
2018-06-18 06:00
425 0
Яденето на твърде тежки ястия може да доведе до проблеми с храносмилането. По принцип те причиняват възпаление, болка и са причина за чревните газове. Тези проблеми…

Едва ли някоя жена знае за тези 5 факта за тялото си
2018-06-17 06:00
388 0
Женското тяло е доста сложно и дори много жени не са наясно с всички негови биологични характеристики. Например, препоръчително е да посетите зъболекар или да…

Ползвах тази смес веднъж седмично и косата ми спря да пада
2018-06-16 06:00
608 0
Рядката коса е проблем на много хора. Често косата започва да пада много силно и проблемът расте. Страхът от алопеция кара хората да харчат огромни…

Всички сме виждали този символ на шишето с вода, но той крие мръсна и опасна тайна!
2018-06-15 06:00
667 0
Всички пием вода от пластмасови бутилки, но знаехте ли, че върху шишето прозират много мръсни тайни? Колкото и да се стараем да живеем здравословно, да…

актуален брой на вестник Конкурент