Konkurent
ТДМ

Здраве

Колко са вредни газираните напитки?

2017-12-05 06:00 1175 0

Колко са вредни газираните напитки?

Всички знаем, че газираните безалкохолни напитки са вредни, но доколкото в останалата си част храненето ни е здравословно, може би чаша кола на ден не би ни причинила големи щети. Но ако пием само газирани напитки?

Кратък отговор: ще бъде отвратително.

Първо, какво ще кажете, ако зъбите ви се къпят в киселина? Още от самото начало тя ще започне да разваля зъбния емайл, а вредните бактерии в плаката ще се хранят с голямото количество захар, което лесно ще доведе до кариеси.

В момента, в който изпиете кутийката, ще сте погълнали около 46 грама захар и още щом тази захар докосне езика ви, мозъчната ви кора ще ви накара да се почувствате страхотно и да искате още.

Нека заместим осемте чаши вода, които трябва да пиете дневно с кока-кола. Как ви звучат още 5432 калории на ден? Все едно да изядете още 2 големи пици с допълнителни калории.

И като си говорим за пица, може би ви се хапва след всичката тая кола? Учените са открили, че когато човек пие газирани безалкохолни напитки, е склонен да яде по-калорични храни, без да се замисля за изпитите калории.

За да направим нещата по-лоши, повечето газирани напитки са подсладени с високо фруктозен царевичен сироп, който има страхотен вкус, но организмът ни не може да го усвои ефективно. Царевичният сироп увеличава мазнините в черния дроб, което води до по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и не стимулира хормоните инсулин и лептин. Които, от своя страна трябва да сигнализират на тялото, когато сме сити.

Скорошно проучване е установило, че намаляването на захарта в безалкохолните може да предотврати 1 милион случаи на затлъстяване само във Великобритания, а подобни са данните и за риска от диабет. Но и напитките с подсладители не са добра идея, защото изследвания са доказали връзката им със затлъстявнето и дори стареенето obektibg

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Традиционни китайски методи, използвани от векове, детоксикират тялото през краката!
2018-02-20 06:00
130 0
Методите за детоксикация, които ще видите в днешната статия, се практикува в традиционната китайска медицина. Китайците ги използват от векове. Всичко, което включват, са краката, тъй като те…

Колко много болести може да се познаят по очите
2018-02-19 06:00
368 0
Здрав блясък, бяла склера, слъзна течност, никакви торбички или подпухнали клепачи - такъв трябва да е външният вид на очите ни. Всяка жена най-малко три-четири…

Ако дъвчете дъвки, задължително прочетете това, за да се предпазите от тежки заболявания в устата!
2018-02-18 06:00
462 0
Двете стави на устната кухина, както всички други стави в човешкото тяло, могат да бъдат засегнати от артрит и артроза. Причина за това е пренатоварването…

Полезни упражнения, с които да стимулираме детските сетива
2018-02-17 06:00
325 0
Допир, зрение, вкус, обоняние, слух, усещането за собственото си тяло и гравитацията - това са сензорните преживявания. Обединяването на всички тези усещания, идващи отвън и…

актуален брой на вестник Конкурент