Konkurent
ТДМ

Здраве

Колко са вредни газираните напитки?

2017-12-05 06:00 838 0

Колко са вредни газираните напитки?

Всички знаем, че газираните безалкохолни напитки са вредни, но доколкото в останалата си част храненето ни е здравословно, може би чаша кола на ден не би ни причинила големи щети. Но ако пием само газирани напитки?

Кратък отговор: ще бъде отвратително.

Първо, какво ще кажете, ако зъбите ви се къпят в киселина? Още от самото начало тя ще започне да разваля зъбния емайл, а вредните бактерии в плаката ще се хранят с голямото количество захар, което лесно ще доведе до кариеси.

В момента, в който изпиете кутийката, ще сте погълнали около 46 грама захар и още щом тази захар докосне езика ви, мозъчната ви кора ще ви накара да се почувствате страхотно и да искате още.

Нека заместим осемте чаши вода, които трябва да пиете дневно с кока-кола. Как ви звучат още 5432 калории на ден? Все едно да изядете още 2 големи пици с допълнителни калории.

И като си говорим за пица, може би ви се хапва след всичката тая кола? Учените са открили, че когато човек пие газирани безалкохолни напитки, е склонен да яде по-калорични храни, без да се замисля за изпитите калории.

За да направим нещата по-лоши, повечето газирани напитки са подсладени с високо фруктозен царевичен сироп, който има страхотен вкус, но организмът ни не може да го усвои ефективно. Царевичният сироп увеличава мазнините в черния дроб, което води до по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и не стимулира хормоните инсулин и лептин. Които, от своя страна трябва да сигнализират на тялото, когато сме сити.

Скорошно проучване е установило, че намаляването на захарта в безалкохолните може да предотврати 1 милион случаи на затлъстяване само във Великобритания, а подобни са данните и за риска от диабет. Но и напитките с подсладители не са добра идея, защото изследвания са доказали връзката им със затлъстявнето и дори стареенето obektibg

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
При синузит, задължително включете тези храни в менюто си
2017-12-12 06:00
91 0
При лечението на синузит се препоръчва правилна и балансирана диета с задължителен прием на витамини. Това е необходимо, за да се помогне на тялото да…

Правете тези 8 неща, за да се отървете от бръчките
2017-12-11 06:00
268 0
Бръчките се появяват по различни причини. Първата и основна са мимиките, които правите, тъй като участват мускулите ви. При определена гримаса се опъва кожата по…

Ако ви е постоянно студено ЗАДЪЛЖИТЕЛНО прочетете това!
2017-12-10 06:00
749 0
Навън е студено и чувството за пронизващия хлад от ниските температури не е чуждо на никого. Когато обаче го изпитвате непрестанно, даже в затворени и…

Дами, дори и не помисляйте да причините тези 10 неща на вагината си
2017-12-09 06:00
1390 0
Всяка жена трябва да се погрижи за интимните си части, но трябва да внимава да не направи някои сериозни грешки. Здравето на вагината се предопределя…

актуален брой на вестник Конкурент