Konkurent
ТДМ

Здраве

Колко са вредни газираните напитки?

2017-12-05 06:00 1443 0

Колко са вредни газираните напитки?

Всички знаем, че газираните безалкохолни напитки са вредни, но доколкото в останалата си част храненето ни е здравословно, може би чаша кола на ден не би ни причинила големи щети. Но ако пием само газирани напитки?

Кратък отговор: ще бъде отвратително.

Първо, какво ще кажете, ако зъбите ви се къпят в киселина? Още от самото начало тя ще започне да разваля зъбния емайл, а вредните бактерии в плаката ще се хранят с голямото количество захар, което лесно ще доведе до кариеси.

В момента, в който изпиете кутийката, ще сте погълнали около 46 грама захар и още щом тази захар докосне езика ви, мозъчната ви кора ще ви накара да се почувствате страхотно и да искате още.

Нека заместим осемте чаши вода, които трябва да пиете дневно с кока-кола. Как ви звучат още 5432 калории на ден? Все едно да изядете още 2 големи пици с допълнителни калории.

И като си говорим за пица, може би ви се хапва след всичката тая кола? Учените са открили, че когато човек пие газирани безалкохолни напитки, е склонен да яде по-калорични храни, без да се замисля за изпитите калории.

За да направим нещата по-лоши, повечето газирани напитки са подсладени с високо фруктозен царевичен сироп, който има страхотен вкус, но организмът ни не може да го усвои ефективно. Царевичният сироп увеличава мазнините в черния дроб, което води до по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания и не стимулира хормоните инсулин и лептин. Които, от своя страна трябва да сигнализират на тялото, когато сме сити.

Скорошно проучване е установило, че намаляването на захарта в безалкохолните може да предотврати 1 милион случаи на затлъстяване само във Великобритания, а подобни са данните и за риска от диабет. Но и напитките с подсладители не са добра идея, защото изследвания са доказали връзката им със затлъстявнето и дори стареенето obektibg

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Онези, които не пият алкохол, умират по-рано
2018-09-23 14:40
217 0
Хората, които не пият алкохол, умират по-рано от онези, които от време на време посягат към чашката. Звучи абсурдно, но научно изследване на Тексаския университет…

Любителите на скарата може да умрат по-рано
2018-09-23 04:00
306 0
Ново проучване, проведено в Китай установи, че почитателите на този вид месо може да умрат по-рано. Учени от Оксфордския университет се позовават на изследване, в…

Стимулирайте метаболизма като правите по малко от това всеки ден
2018-09-22 04:00
419 0
Докато някои ентусиасти във фитнес залата предпочитат да прекарват час в потене на пътеката за бягане, други са готови по всяко време да обърнат гръб…

Експерти обясниха опасна ли е синята светлина от енергоефективните крушки и как да се предпазим
2018-09-21 04:00
445 0
След като почти 60 години осветяваха домовете и улиците, халогенните круши отиват в историята. От 1 септември тяхното производство и продажба ще бъдат забранени в…

актуален брой на вестник Конкурент