Бетовен всеки ден си приготвял кафе от 60 зърна, а Волтер пил 10 чаши на ден и е доживял до 83 години. Оказва се, че зависимостта от кафето не е толкова ужасна, колкото противниците на това смятат.
Намерихме 7 причини, за да пиете чаша кафе, а като бонус - рецепта за студено кафе през летните дни.
Увеличаване на мозъчната активност
Не е тайна, че кафето подобрява вниманието, подобрява способността за концентрация, ускорява реакциите на човек и не само. Само кафе със захар е в състояние да ви направи малък гений за известно време, тъй като комбинацията от кофеин и глюкоза активира желаната област на мозъка. Но в никакъв случай не пийте кафе на гладно: в този случай, питието действа точно обратното.
Увеличаване на налягането
Чаша кафе може да преодолее атака на хипотония – ниско кръвно налягане. Кафето ускорява пулса.
Укрепване на имунитета – до 3 чаши.
Учените са открили, че пиенето на кафе, намалява риска от преждевременна смърт, но не е препоръчително да се пият повече от 3 чаши на ден. Това се дължи на факта, че кафето изменя имунната система, а също укрепва черния дроб, сърцето и стомашно-чревния тракт. Просто опитайте да пиете прясно смляно кафе. По-малко разтворими вещества и химически добавки, които действат неблагоприятно върху стомашно-чревния тракт.
Да се отървете от главоболието
Кофеинът в кафето би помогнал да се отървете от слабо главоболие. Тъй като ефективните аналгетици съдържат също кофеин, който увеличава ефекта на активното лекарствено вещество с 40%.
Антистрес и антидепресант
Да се отървем от стреса е възможно благодарение на развитието на допамин и серотонин, “провокиращи” доброто настроение. Само една чаша кафе или дори миризма на това ще ви даде кураж в стресова ситуация. А кофеинът – е един от най-често срещаните стимулант на централната нервна система, а това постоянно стимулиране на нервната система ни предпазва от депресия. Но този ефект има само кофеина в кафето – кофеинът в чая, газираните напитки или шоколада, не са в състояние да стимулират нервите със същата сила.
Подобряване на паметта
Кафето подобрява настроението и производителността, както и подобрява паметта ни. Разбира се, това се отнася само за краткосрочната памет. Но това е добре, защото първоначално цялата информация се съхранява там.
Отслабване
Вашите мечти стават реалност, защото кафето наистина може да задържи и намали теглото.
Бонус:
Има много рецепти за студени напитки от кафе. Но има много проста опция:
Направете любимото си кафе.
Оставете го да се охлади, след това го сложете в ледените форми и го замразете.
В горещ ден просто пуснете няколко кубчета в чаша мляко.
Най-простият коктейл от кафе е готов!
coolt.bg
