Konkurent
Еуроклима

Здраве

Премерете талията си сега и след 21 дни отново! Резултатът е зашеметяващ

2017-04-18 12:10 522 0

Премерете талията си сега и след 21 дни отново! Резултатът е зашеметяващ

Всеки иска да има тънка талия и плосък корем, но смята, че са трудни и непосилни! Кой не иска да има тънка талия и плосък корем?! И тук не визираме само дамите, но и господата. Да оставим настрана задаващото се лято и черните мисли как ще цъфнем на плажа с огромния си тумбак. Най-резултатното упражнение за плосък корем и тънка талия. Тук става дума и за здравето ни, защото тлъстините около талията предразполагат и към редица болежки и по-сериозни проблеми след време. Вярно е, че до голяма степен трупането на мазнини по определени части на тялото, си е генетично и вродено. Едни качват на ханш, други на бедра, трети на корем и талия. Трябва да запомните едно обаче – не е нито трудно, нито непосилно да се простиш с мастните натрупвания и да се почувстваш като прероден. Сега ви показваме възможно най-доброто упражнение за тънка талия и плосък корем, с което само за три седмици ще ахнете пред образа в огледалото. Нещо повече – проверете обиколката си сега и си запишете резултата. Защото ще направите същото и след 21 дни – толкова, за колкото ще се заемете да правите това упражнение. Само по пет минути сутрин и по пет минути вечер. Толкова! А е и повече от лесно за изпълнение, не ни натоварва изобщо. Заемате лесната поза, която е показана на снимката като държите гърба си изправен. Раменете ги изпъвате леко назад, а ръцете са спокойно пуснати на бедрата. Може и да ги повдигнете, както ви е удобно. Важното е да изпуснете въздуха от дробовете си и да останете съвсем спокойни. А след това да започнете бързо да движите стомаха навътре и навън. Казано простичко – гълтате го толкова навътре, колкото може да издържите. Гълтате стомаха навътре и задържате въздуха за известно време. После издишате и правите същото отново. Така трябва да продължите за пет минутки като в началото ще видите, че дори ще ви се стори трудоемко. Свиването и отпускането на коремните мускули, при това бързо, е наистина най-доброто и най-ефективно упражнение за тънка талия и плосък корем.


коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Елда брашно за тяло на мечтите! Сваля по 500 гр. на ден!
2017-04-26 12:10
105 0
В интернет пространството плъзна нов и много ефикасен метод за бързо сваляна на килограми. Елда напитка за отслабване Пригответе вкусна и ефективна комбинация от елда…

Какво не бива да правите преди и след хранене
2017-04-26 06:10
234 0
/Продължава/ Не палете цигара Повечето пушачи казват, че удоволствието от една цигара е най-голямо след хранене. За съжаление това може да увеличи риска от появата…

Препаратите против оплешивяване ви причиняват нещо страшно
2017-04-25 18:10
211 0
Препаратите, предназначени за лечение на оплешивяването могат да бъдат опасни за представителите на мъжкия пол. Немски учени стигнаха до този неочакван извод в свое по-широкомащабно…

2017-04-25 12:10
202 0
„Совите“ и „чучулигите“ имат не само различен стил на живот, но и различни диети. Мащабно проучване, проведено от диетолози от финландския Институт по хранене сред…

актуален брой на вестник Конкурент