Магнезият е много важен минерал за здравето. Той е хранителен елемент, който може да се получи с храната, заради което трябва да се наблегне на определени продукти, в чийто състав в изобилие влиза магнезият.
Магнезият помага в борбата с безсънието, сочат резултати от последни изследвания на британски учени. Инсомнията е страдание, което може сериозно да увреди начина на живот и здравословното състояние. Храните, богати на магнезий помагат за по-здрав сън.
За какво още помага магнезият?
При мускулни болки
Предменструален синдром
Стрес
Депресия
Чести изблици на гняв
Мускулни крампи
Костни проблеми
При лошо усвояване на калция
/Продължава/
