Konkurent
Еуроклима

Здраве

Следпразничен детокс режим

2017-01-11 00:15 226 0

Следпразничен детокс режим

Празниците са онова време в годината, когато хапваме обилно, консумираме повече алкохолни и газирани напитки и се движим по-малко. След всяка почивка е време да презаредим тялото си. Необходим ни е детоксикиращ режим, който да ни помогне бързо да се върнем във форма. Споделяме 7 стъпки, които да следвате.
Какво е добре да избягвате по време на детокс режима?
Откажете се за известно време от консумацията на алкохол, тютюнопушенето, млечни продукти /с изключение на натурално кисело мляко/, захар, мед, изкуствени подсладители, кафе, тестени и макаронени изделия, сушени плодове.
Храни, които се препоръчва да консумирате са: пресни плодове и зеленчуци; риба – печена, на пара, консервирана, ако е в собствен сос или растително масло; крехко червено месо, пилешко /без кожата/, като ограничете консумацията му до два пъти седмично; боб, леща, нахут; яйца; зехтин; сурови и безсолни ядки, като бадеми, орехи, макадамия и кашу; семена като ленено и слънчогледово, сусам; зелен чай и разбира се много вода.
/Продължава/.


коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Внимание, болката между плешките може да е предупреждение за рак
2017-03-29 18:10
114 0
Независимо дали става дума за позата в седнало положение или стоите изправени в продължение на часове по време, или имате стрес в ежедневието, има безброй…

10 причини, заради които СПЕШНО се нуждаете от домашен любимец!
2017-03-29 12:10
152 0
Да притежавате пухкав приятел вкъщи може да има много позитивни ефекти. Не само че вече си имате нов съквартирант, но има и някои други ползи,…

Причини да не използвате мокри кърпички за грим
2017-03-29 06:10
120 0
Използването на мокри кърпички за премахване на грим е удобно от една страна и широко използвано заради това от много жени. Но от друга страна…

Дами, чудите се защо гърдите ви увисват? Задължително прочетете това
2017-03-28 18:10
509 0
Имате проблем, защото гърдите ви са прекалено свободни и изтощени? Ще искате да знаете това. Ето ги причините, поради които гърдите ви стават все по-увиснали.…

актуален брой на вестник Конкурент