Konkurent
Еуроклима

Здраве

Следпразничен детокс режим

2017-01-11 00:15 249 0

Следпразничен детокс режим

Празниците са онова време в годината, когато хапваме обилно, консумираме повече алкохолни и газирани напитки и се движим по-малко. След всяка почивка е време да презаредим тялото си. Необходим ни е детоксикиращ режим, който да ни помогне бързо да се върнем във форма. Споделяме 7 стъпки, които да следвате.
Какво е добре да избягвате по време на детокс режима?
Откажете се за известно време от консумацията на алкохол, тютюнопушенето, млечни продукти /с изключение на натурално кисело мляко/, захар, мед, изкуствени подсладители, кафе, тестени и макаронени изделия, сушени плодове.
Храни, които се препоръчва да консумирате са: пресни плодове и зеленчуци; риба – печена, на пара, консервирана, ако е в собствен сос или растително масло; крехко червено месо, пилешко /без кожата/, като ограничете консумацията му до два пъти седмично; боб, леща, нахут; яйца; зехтин; сурови и безсолни ядки, като бадеми, орехи, макадамия и кашу; семена като ленено и слънчогледово, сусам; зелен чай и разбира се много вода.
/Продължава/.


коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Използвайте тази вълшебна подправка и няма да имате проблеми със сърцето
2017-05-23 12:10
44 0
Много хора бъркат тази подправка с магданоза. Но, позната или не – със сигурност сте чували за нея. Днес ще разберете какви са ползите от…

Предупредителни сигнали за бъбречни заболявания
2017-05-23 06:10
92 0
/Продължава/ Промени в цвета на урината Освен поява на кръв в урината могат да се появят и други промени в нея. Тя може да измени…

Този плод ликвидира рака за 48 часа
2017-05-22 18:10
262 0
Изследване, проведено в института в QIMR в Куинсланд, Австралия направи пробив, който може би е началото на края на битката с рака, съобщава Канал 3.…

Жестока картофена диета с шеметен ефект, ще останете поразени
2017-05-22 12:10
276 0
Комбинацията между картофи и сирене несъмнено е една от най-препоръчителните. Поради тази причина отслабване с картофи и сирене няма да се окаже никак трудна задача…

актуален брой на вестник Конкурент