Konkurent
Еуроклима

Здраве

Не яжте по-малко, ето защо!

2017-01-12 12:01 310 0

Не яжте по-малко, ето защо!

Кои са храните, които можем да консумираме по желание без да се притесняваме за килограмите? Възможно ли е да горим мазнините ефективно и да изпитваме удоволствие от храната? Категорично - ДА! Включвайки продуктите, които следва да изброи, към новогодишния ви хранителен режим, ще си осигурите стройна 2017 година.  Започваме с плодовете и... боровинките. Идеални за сутрешна и/или следобедна закуска, малките плодчета ще Ви се услаждат по всяко време. Дори в полунощ.  Черният шоколад е вкусно средство за сваляне на излишни килограми. Разбира се, че не бива да прекаляваме - какво са 100 г, имайки предвид, че ще свалим много повече?  

Колко шоколад на ден ни се полага? Добавете и шамфъстъка към списъка. Оставете хората да говорят, че авокадото не било полезно! Идеално е за тънката ни талия - особено на тапенада, намазана на тънки пълнозърнести филийки.    И, естествено, Бананите. 100 грама удоволствие, сила и не само... 

 


коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
5 начина да накарате децата си да ядат по-здравословно
2017-02-24 06:05
55 0
Не е пресилено да се каже, че приемът на здравословни храни е много труден при децата. Добрите новини, според Алисън Суини, са че лесно можем…

Какво трябва да включва диетата за разширени вени?
2017-02-24 00:15
87 0
Страдате от разширени вени или имате предпоставка за тяхната поява? Тогава със сигурност знаете, че не бива да поддържате наднормено тегло и че в диетата…

Тази стара бабина рецепта ще извърши чудеса с вас, ако имате притиснат нерв и ревете от болки
2017-02-23 18:09
307 0
Страдате от ишиас? Ето как никога повече да не усетите болка! Ишиас е медицинско състояние, характеризиращо се с болки в краката и спазми, поради което е…

6 храни, които да ядете, когато сте отегчени
2017-02-23 12:05
194 0
Всеки си хапва между другото. Понякога дори не сме гладни, а по-скоро отегчени. И ако точно тези храни могат да са причина за повечето килограми…

актуален брой на вестник Конкурент