Konkurent
ТДМ

Здраве

Не яжте по-малко, ето защо!

2017-01-12 12:01 478 0

Не яжте по-малко, ето защо!

Кои са храните, които можем да консумираме по желание без да се притесняваме за килограмите? Възможно ли е да горим мазнините ефективно и да изпитваме удоволствие от храната? Категорично - ДА! Включвайки продуктите, които следва да изброи, към новогодишния ви хранителен режим, ще си осигурите стройна 2017 година.  Започваме с плодовете и... боровинките. Идеални за сутрешна и/или следобедна закуска, малките плодчета ще Ви се услаждат по всяко време. Дори в полунощ.  Черният шоколад е вкусно средство за сваляне на излишни килограми. Разбира се, че не бива да прекаляваме - какво са 100 г, имайки предвид, че ще свалим много повече?  

Колко шоколад на ден ни се полага? Добавете и шамфъстъка към списъка. Оставете хората да говорят, че авокадото не било полезно! Идеално е за тънката ни талия - особено на тапенада, намазана на тънки пълнозърнести филийки.    И, естествено, Бананите. 100 грама удоволствие, сила и не само... 

 

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Тези 3 изпитани народни рецепти ще ви избавят от потта и неприятната миризма!
2018-01-22 06:00
436 0
Дори и да имате перфектния грим, прическа или маникюр, следите от пот под подмишниците ви могат да развалят всичко. Това е срам и ужас! Но има народни…

Ако не мием редовно зъбите си, може да ни сполети най-страшното
2018-01-21 06:00
421 0
Учени установиха, че устната хигиена е от първостепенно значение, не само за здравето на зъбите ни, но и това на целия ни организъм. Изследванията сочат,…

3 основателни причини да замените сиренето в хладилника си с... извара
2018-01-20 06:00
556 0
Искате ли храна, която може да извайва мускулите ви, да укрепва костите ви и да забързва метаболизма ви? Научете защо изварата трябва да намери място в…

Как да останем здрави при заседнал начин на живот - 4 полезни съвета
2018-01-19 06:00
600 0
Хиподинамията е сериозен проблем на нашето време. Съвременният човек се движи катастрофално малко. Това засяга основно, хората, работещи в офис и може да причини цял…

актуален брой на вестник Конкурент