Konkurent
Еуроклима

Здраве

Не яжте по-малко, ето защо!

2017-01-12 12:01 355 0

Не яжте по-малко, ето защо!

Кои са храните, които можем да консумираме по желание без да се притесняваме за килограмите? Възможно ли е да горим мазнините ефективно и да изпитваме удоволствие от храната? Категорично - ДА! Включвайки продуктите, които следва да изброи, към новогодишния ви хранителен режим, ще си осигурите стройна 2017 година.  Започваме с плодовете и... боровинките. Идеални за сутрешна и/или следобедна закуска, малките плодчета ще Ви се услаждат по всяко време. Дори в полунощ.  Черният шоколад е вкусно средство за сваляне на излишни килограми. Разбира се, че не бива да прекаляваме - какво са 100 г, имайки предвид, че ще свалим много повече?  

Колко шоколад на ден ни се полага? Добавете и шамфъстъка към списъка. Оставете хората да говорят, че авокадото не било полезно! Идеално е за тънката ни талия - особено на тапенада, намазана на тънки пълнозърнести филийки.    И, естествено, Бананите. 100 грама удоволствие, сила и не само... 

 


коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Изгорете 490 допълнителни калории с вода!
2017-05-30 12:10
86 0
Знаете, че една чаша вода може да потуши за кратко бушуващия у вас глад. А също така и да понижи приема на калорични храни между…

Как да успокоите наелектризираната коса
2017-05-30 06:10
107 0
Наелектризирането на косата е ужасно. То не просто ви дразни, а съсипва прическата и самочувствието ви. Когато косата лети на всички посоки е трудно да…

За тези 6 неща, които ликвидират болката моментално едва ли сте чували
2017-05-29 18:10
266 0
Наблюдение и превенция – здравето все повече е въпрос на лично отношение. На световния пазар на контролните апарати и лечебни помагала се появяват любопитни новости……

12 продукта, които трябва да ядете след физически натоварвания
2017-05-29 12:10
252 0
Те помагат по-бързо да постигнете желаната форма, да облекчите мускулите и да възстановите енергията си, пише Elle. 1. Яйца След тренировки тялото се нуждае от…

актуален брой на вестник Конкурент