Смехът е здраве. Това е не просто поговорка, а самата истина. Вярно е също, че „светът е оцелял, защото се е смял“. Човешката мъдрост неслучайно е стигнала до тези изводи през вековете. Смехът е същинско лекарство, което организмът сам управлява, за да се лекува по натурален път.
Хормоните на щастието, които се освобождават по време на смях, тушират стреса и намаляват възпалението в тъканите.
Кои са най-големите ползи за здравето от смеха?
Стимулира кръвообращението
Смехът е активно „занимание“. Когато се смеем голяма част от мускулите ни се съкращават. Ето защо след продължителен смях усещате напрежение в коремните мускули. Това си е вид тренировка. Освен това действието на серотонина предизвиква по-добра ритмичност в съкращаването на гладката мускулатура. По този начин кръвоносните съдове подобряват своите функции, кръвообращението се стимулира и повече кислород достига до органите и системите.
/Продължава/.
