Konkurent
ТДМ

Здраве

Яжте киви срещу високо кръвно

2019-04-15 04:00 560 0

Яжте киви срещу високо кръвно

Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до животозастрашаващи усложнения. За понижаване на риска хората могат да предприемат известни промени в начина си на живот или хранене. Една от промените, препоръчана от международни експерти, е в менюто да присъства тропическият плод киви, пише в. "Дейли стар", цитиран от БТА.

Като част от балансираното и здравословно хранене специалисти от Великобритания и САЩ съветват да се консумират богати на калий храни, които противодействат на неблагоприятните ефекти от солта върху кръвното налягане. Деликатният баланс между натрия и калия, който играе роля за регулирането на кръвното налягане, може да се постигне чрез консумацията на повече плодове и зеленчуци, и в частност на киви.
Предишно проучване също е установило ползата от тропическия плод за понижаване на високо кръвно налягане. За целите му 118 участници е трябвало да хапват три кивита на ден, докато лицата от контролната група са консумирали ябълки. След осем седмици изследователите са отчели по-изразен ефект върху повишеното кръвно налягане сред изследваните лица, които хапвали киви

монитор

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Мъчи ви пролетна алергия? Преборете я лесно с тези билки
2019-04-21 04:00
183 0
С цъфтенето на растенията през пролетта броят на хората, страдащи от алергичните пристъпи се увеличава. Но природата е доста щедра и макар някои растения да…

7 ползи от пиенето на алкохол
2019-04-20 04:00
400 0
Пиенето на алкохол, особено в големи количества, се отразява негативно върху функционирането и здравето на черния дроб, сърцето и нервната система. Умерената консумация обаче, има…

Какво се случва с тялото ви, ако ядете ежедневно чесън
2019-04-19 04:00
476 0
Какво е известно за чесъна Чесънът се използва от хиляди години за лечение на човешки заболявания и може да намали риска от развитие на някои…

Откриха смъртоносна опасност от зърнените закуски
2019-04-18 04:00
526 0
Специалисти от организацията на Центъра за екологично здраве (EWG) проведоха проучване и установиха, че зърнените закуски съдържат опасна отрова. Изследователите открили, че люспите на тези…

актуален брой на вестник Конкурент