Konkurent
ТДМ

Здраве

Уникалният метод, с който в Япония премахват излишното тегло без никакви диети и досадни упражнения

2019-04-03 04:00 1283 0

Уникалният метод, с който в Япония премахват излишното тегло без никакви диети и досадни упражнения

В Япония има затлъстели хора, като по цял свят. Например състезателите по сумо, пенсионери, хора с определени болести и т.н. Но като цяло, това е нация от слаби хора, като не говорим само за младите, но и по-възрастните и особено децата. 

Ако сравните японците например с американците, тогава ще видите, че те се различават едни от други по пълнота. Това е и причината да съществува вярването, че хората от Страната на изгряващото слънце просто не са генетично предразположени към наднормено тегло. Всъщност в Япония броят на затлъстелите хора не надвишава 3%, докато в САЩ този коефициент е над 30%, като в това число са не само възрастни граждани, но също така и млади хора и дори деца.

Може би японците наистина не са генетично предразположени към наднормено тегло? До известна степен това е вярно, но не е най-важното. В Страната на изгряващото слънце всичко се прави, за да се гарантира, че нацията е слаба и здрава, включително и насърчаването на здравословен начин на живот и "жива" храна. Поради тази причина има дори програма “Закон за Метабо”, която определя максимално допустимата талия за мъже и жени в зависимост от възрастта им. Ако човек има обем на талията повече от приемливия, той незабавно се изпраща за лечение (тези, които не искат да го правят, просто се глобяват).

Но японците в повечето случаи не позволяват такива крайности и затова използват най-съвременните методи за отслабване. Както се оказа, това не е диета или досадно физическо натоварване. Най-популярният начин да загубите „появяващия се корем” (или дори по-добре да го предотвратите) в Япония се счита методът за коригиране на фигурата с валяк.

Такова упражнение, подобно на масаж за отслабване, отнема само пет минути на ден и за да го извърши, човек трябва само да има кърпа за баня, от която е усукана като валяк (относително стегнато) с дебелина 8-12 сантиметра.

Човек сяда на пода, поставят кърпата под талията (точно под пъпа) и лежи върху нея, протяга краката си и поставят ръцете си зад главата, както е показано на фигурата (виж по-долу). Така че трябва да лежи отпуснат за 5 минути всеки ден.

Резултатът ще е забележим след няколко дни от прилагане на това упражнение и ако го практикувате като профилактика, никога няма да страдате от наднормено тегло./zdrave.to

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Три основни симптома на рак на червата, които често игнорираме
2019-05-27 04:00
437 0
Диарията или запекът понякога могат да се появят при абсолютно здрави хора, но ако са станали редовни спътници, определено трябва да се тествате Преди няколко…

Учените са открили метод за подобряване на паметта при възрастните хора
2019-05-25 04:00
314 0
Един от основните проблеми на възрастните хора е отслабването на паметта. Възможно ли е да се възстанови и какво трябва да се направи за да…

СЗО обяви трите най-полезни диети
2019-05-24 04:00
495 0
Учени от Световната здравна организация посочиха кои са най-добрите диети.  Специалистите са направили подробен анализ на 41 здравословни хранителни режима, след което са изготвили списък. Диетите се оценявали по…

ТОП 5 на естествените енергийни бомби за тялото
2019-05-23 04:00
569 0
На всеки се е случвало да изпита внезапен глад. Най-лесният начин да го задоволим е да доставим енергия на тялото. Но нека да бъде нещо

актуален брой на вестник Конкурент