Konkurent
Инекс

Здраве

Уникалният метод, с който в Япония премахват излишното тегло без никакви диети и досадни упражнения

2019-04-03 04:00 1370 0

Уникалният метод, с който в Япония премахват излишното тегло без никакви диети и досадни упражнения

В Япония има затлъстели хора, като по цял свят. Например състезателите по сумо, пенсионери, хора с определени болести и т.н. Но като цяло, това е нация от слаби хора, като не говорим само за младите, но и по-възрастните и особено децата. 

Ако сравните японците например с американците, тогава ще видите, че те се различават едни от други по пълнота. Това е и причината да съществува вярването, че хората от Страната на изгряващото слънце просто не са генетично предразположени към наднормено тегло. Всъщност в Япония броят на затлъстелите хора не надвишава 3%, докато в САЩ този коефициент е над 30%, като в това число са не само възрастни граждани, но също така и млади хора и дори деца.

Може би японците наистина не са генетично предразположени към наднормено тегло? До известна степен това е вярно, но не е най-важното. В Страната на изгряващото слънце всичко се прави, за да се гарантира, че нацията е слаба и здрава, включително и насърчаването на здравословен начин на живот и "жива" храна. Поради тази причина има дори програма “Закон за Метабо”, която определя максимално допустимата талия за мъже и жени в зависимост от възрастта им. Ако човек има обем на талията повече от приемливия, той незабавно се изпраща за лечение (тези, които не искат да го правят, просто се глобяват).

Но японците в повечето случаи не позволяват такива крайности и затова използват най-съвременните методи за отслабване. Както се оказа, това не е диета или досадно физическо натоварване. Най-популярният начин да загубите „появяващия се корем” (или дори по-добре да го предотвратите) в Япония се счита методът за коригиране на фигурата с валяк.

Такова упражнение, подобно на масаж за отслабване, отнема само пет минути на ден и за да го извърши, човек трябва само да има кърпа за баня, от която е усукана като валяк (относително стегнато) с дебелина 8-12 сантиметра.

Човек сяда на пода, поставят кърпата под талията (точно под пъпа) и лежи върху нея, протяга краката си и поставят ръцете си зад главата, както е показано на фигурата (виж по-долу). Така че трябва да лежи отпуснат за 5 минути всеки ден.

Резултатът ще е забележим след няколко дни от прилагане на това упражнение и ако го практикувате като профилактика, никога няма да страдате от наднормено тегло./zdrave.to

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
6 сигнала, че черният дроб е пълен с токсини
2019-10-22 04:00
272 0
Черният ни дроб е един от най-истинските и най-трудолюбивите ни приятели. Мислете за него като за ултраефективен чистач на токсините и господар на още 500…

5 навика, които намаляват риска от рак на гърдата
2019-10-20 04:00
554 0
Всички знаем едно нещо за рака: това е най-коварната болест. И един от най-честите видове карцином е този на гърдата. Той е и един от…

Защо не трябва да отслабваме бързо
2019-10-19 04:00
651 0
Ипократис Пападимитракос е един от най-търсените диетолози у нас, помогнал на стотици хора да поддържат здравословно тегло. Всеки ден поне един от неговите клиенти му…

Ранни симптоми за карцином на белия дроб
2019-10-18 04:00
908 0
Макар да се вярва, че тютюнопушенето увеличава риска от карцином на белия дроб, замърсеният въздух, професии, които са изложени на радиация и други фактори може…

актуален брой на вестник Конкурент