Konkurent
ТДМ

Здраве

Още две причини да карате колело

2018-03-10 06:00 1147 0

Още две причини да карате колело

Колоезденето може да забави стареенето и да подмлади имунната система, съобщи Прес асосиейшън. Резултатите от изследването на учените от университета на Бирмингам оспорват общоприетото схващане, че с възрастта неизменно организмът отслабва.

Учените са работили със 125 аматьори велосипедисти на възраст от 55 до 79 години и са сравнили резултатите им с тези на здрави доброволци, които не се движат редовно. Те установиха, че велосипедистите запазват мускулната си маса и сила с годините, като поддържат стабилни нива за телесни тлъстини и холестерол. При мъжете, нивата на тестостерона остават постоянни. 

Ползата от колоезденето най-изненадващо засяга и имунната система. Тимусът - ендокринна жлеза, която произвежда Т-лимфоцити, но започва да се свива от 20-годишна възраст, при възрастните колоездачи генерира не по-малко Т-клетки, отколкото при млади хора.

"Хипократ още през 400 г. пр. н. е. е казал, че движението е най-доброто лекарство. Посланието му обаче с времето се загуби и ние ставаме все по-малко подвижни - каза проф. Джанет Лорд. - Изследването ни дава солидни доказателства, че насърчаването на хората редовно да спортуват през целия си живот, е осъществимо решение на проблема, че живеем по-дълго, но не и по-здрави".

Мъжете велосипедисти, участвали в изследването, е трябвало да могат да изминат 100 км за по-малко от 6,5 часа, а жените - 60 км за 5,5 часа.

Контролната група от неспортуващи се е състояла от 75 здрави хора на възраст от 57 до 80 години и 55 млади хора на възраст от 20 до 36 години

дарик

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Можем и без лекарства да свалим кръвното
2018-12-19 04:00
7 0
Хипертонията, или както я наричаме високо кръвно налягане, е много често срещан здравен проблем. Заболяването е сериозна заплаха за здравето ни, тъй като увеличава риска…

Лайка и анасон заздравяват лигавицата
2018-12-18 04:00
191 0
Лайката и анасонът заздравяват лигавицата и по този начин са истински съюзник срещу стомашните заболявания. При гастрит се смесват 20 г цветове от лайка, 20…

Учени: Плодовете и зеленчуците няма да стигнат, ако всички се хранеха здравословно
2018-12-17 04:00
306 0
Ако всички на планетата се хранеха здравословно, плодовете и зеленчуците нямаше да стигнат, сочи изследване на Гуелфския университет в Онтарио, Канада. Екипът от изследователи сравнява…

Учени обясниха защо е опасно да си бъркаме в носа
2018-12-16 04:00
443 0
Бъркането в носа и пипането на лицето с ръце се оказват небезопасни за човешкото здраве. По стози начин, децата и възрастните могат да допринесат за…

актуален брой на вестник Конкурент