Konkurent
ТДМ

Здраве

През есента се обострят куп хронични заболявания, как да ги предотвратите

2017-11-05 06:00 813 0

През есента се обострят куп хронични заболявания, как да ги предотвратите

Есента е традиционното време за обостряне на хроничните заболявания. Според специалистите от сезонни обостряния страдат пациентите с цистит, остеоартрит и артрит, язва, гастрит и хроничен бронхит.

Цистит мъчи над 40% от жените

От “прелестите” на това заболяване, в една или друга форма, са измъчвани над 40% от жените, а при 10% от тях - многократно. При някои рецидивите се проявяват три или повече пъти в годината! При мъжете циститът е много по-рядко срещан, което се дължи на анатомията на мъжкото и женското тяло: женската уретра (пикочният канал) е значително по-къса и по-широка. Така че, различните патогенни бактерии (от влагалището и ректума) много по-лесно проникват в нея, което е и основният провокиращ фактор за развитието на цистита.

Как да предотвратите обострянията?
• обличайте се в съответствие с времето навън
• увеличете количеството на приеманите течности
• пийте превантивно настойка от билки, които имат диуретичен и противовъзпалителен ефект (мечо грозде и живовляк, царевична коса, брезови пъпки, обикновена хвойна, корен от женско биле, листа от червени боровинки)
• спазвайте диета, изключвайки от менюто си пикантните и солени храни

Всеки седми над 40 е с остеоартрит и артрит

Според статистиката, всеки седми пациент над 40 години се оплаква от болки в ставите. С възрастта броят на хората, страдащи от тези заболявания, нараства, достигайки 30% при тези над 75-годишна възраст.

Как да предотвратите обострянията?
• избягвайте преохлаждането
• не се подлагайте на прекомерно физическо натоварване
• носете удобни обувки, с ниска широка, мека и еластична подметка
• правете редовно специална гимнастика, която ще помогне на ставите да се приспособят към новите метеорологични условия
• направете профилактичен курс на лечение с билкови настойки и отвари (корен от репей, окопник, валериана, жълт кантарион, кора от дъб, бреза, върба; цвят от невен, лайка, жълт кантарион; листа от бреза, коприва, хмел; игли и плодове от хвойна) и физиотерапия (инфрачервена лазерна терапия, UHF-терапия с ниска интензивност)

Стомашната язва и гастритът стават болезнени

Стомашно-чревният тракт е нашият най-важен барометър, който реагира на промяната на метеорологичните условия. При здрави хора през нощта секрецията на стомашния сок намалява. При хората с язва - точно обратното. Ето защо пациентите, страдащи от пептична язва, се оплакват най-вече от болки в стомаха през нощта.

Как да предотвратите обострянията?
• изключете храните, които стимулират повишената секреция на стомашния сок (пържени, пикантни и мазни храни, тестени изделия, пушени храни, кафе, газирани напитки)

• избягвайте обилно хранене или дълги паузи между храненията

• спазвайте стриктно предписаните ви от лекуващия лекар лекарства, които инхибират производството на солна киселина в стомаха (блокери на Н2-хистаминовите рецептори, инхибитори на протонната помпа, антиациди)

• профилактично си правете настойки и отвари от следните билки по рецепта на баба Ванга:
Остър гастрит: 200 грама листа от теснолист живовляк се варят 5 минути в 500 млл чиста гроздова ракия. Прецедете. Приемайте от получената тинктура по 1 супена лъжица сутрин на празен стомах, един час преди ставане. По време на лечението пушенето не е разрешено.
На сутринта изпийте на гладно чаша чай от бяла върба, заедно с чаша прясно мляко.
Язва на дванадесетопръстника: разбийте 1 яйчен белтък с 1 чаена лъжичка пудра захар и 1 супена лъжица зехтин. Вземайте на гладно от получената смес по 1 супена лъжица в продължение на 10 дни.

Хроничният бронхит се влияе от вируси и бактерии

Основният провокатор на есенното му обостряне е не само хипотермията, а и острите респираторно-вирусни инфекции. И само в 10% от случаите причина за обострянията му са бактериите - стрептококи, стафилококи, пневмококи, хемофилни пръчици.

Как да предотвратите обострянията?

• избягвайте преохлаждането

• ваксинирайте се профилактично срещу грип

• намалете броя на изпушените цигари (или по-добре ги откажете напълно)

• избягвайте контакт с болни от ОРЗ (минимизиране на посещенията при масови събития)

Сезонните обостряния на заболяванията са свързани с промени в ежедневния ритъм на организма. Денят става по-кратък, а нощта - по-дълга, в тази връзка се променя производството на хормона на епифизата - мелатонин. Има несъответствие в ритмите, във взаимодействието на органите и системите на тялото - така наречената дезинхроноза. Болните с хронични заболявания трябва да имат предвид възможността за сезонните обостряния и преди настъпването им да вземат превантивни мерки: да намалят физическото и психическото напрежение, и да се придържат стриктно към препоръките на лекуващия ги лекар.

Пет беди - един отговор

За лекарите-гастроентеролози пациентите с болезнени пристъпи на суха кашлица не са рядкост. Преди да стигнат до такъв специалист, те безуспешно са се опитвали да лекуват появилата се сякаш от нищото кашлица с препарати против кашлица, антивирусни и дори антибиотици.

В действителност, източникът на тяхното страдание се оказва гастроезофагеалният рефлукс (ГЕРБ), който засяга повече от половината от пълнолетното население на страната ни. Това е хронично заболяване, причинено от редовно повтарящи се изхвърляния на стомашни киселини в дисталната част от хранопровода (намира се близо до стомаха), поради слабостта на долния езофагеален сфинктер (клапан), често предизвиква появата на суха, непродуктивна кашлица, задух, пресипналост, болки в гърлото. За тези оплаквания, когато не се търсят и установят истинските причини за проблема, често някои лекари предписват лечение за настинка или болести на горните дихателни пътища.

Опасното изхвърляне на киселини, обикновено, се случва през нощта, когато хората, страдащи от ГЕРБ, заемат хоризонтално положение. Ако оставите проблема без лечение, може да стигнете до бронхит, а дори и да развиете астма.

Преди да помогне на такива пациенти, лекарят ги изпраща на една доста неприятна процедура - ендоскопско изследване на стомаха (гастроскопия), без която при наличие на ГЕРБ не може да се размине. Освен сухата кашлица, косвено потвърждение на заболяването са и киселините в стомаха (обикновено след хранене, при навеждане и в хоризонтално положение), оригване, усещане за буца в гърлото, кисел вкус в устата (особено сутрин).

Когато диагнозата се потвърди, на страдащия от кашлица пациент се предписва терапия, насочена към премахването на гастроезофагеалната рефлуксна болест и понижаване на производството на киселини в стомаха, а именно, приемането на така наречените инхибитори на протонната помпа, антиациди, както и прокинетици, които нормализират моториката на стомаха и предотвратяват връщането на смляна храна в хранопровода.

Заедно с гастроентеролога, такива пациенти често се наблюдават и от пулмолог, който може да предпише лекарства за кашлицата и отхрачващи средства. И, ако е необходимо, ще ви даде направление за рентгенова снимка на белите дробове. Ако към стомашната кашлица се е присъединила и бактериална инфекция, в лечението се включват и антибиотици.

Като правило, такъв вид комплексен подход дава бързи и положителни резултати и пациентите, измъчвани дълго време от кашлица, забравят за проблемите си.

Провокатори на стомашната кашлица:
• затлъстяване;
• преяждане;
• алкохол, газирани напитки;
• кафе, шоколад, мазнини, топла и студена храна;
• пушене;
• работа, свързана с постоянно наклонено положение на тялото и с повдигане на тежести;
• някои сърдечносъдови лекарства, както и нестероидни противовъзпалителни препарати и болкоуспокояващи (особено, ако в състава им се съдържа кофеин).

ГЕРБ е хронично заболяване. Но по силите и възможностите на всеки е да предотврати обострянето на симптомите му. За тази цел трябва да следвате няколко прости правила:
• яжте редовно и на малки порции, доколкото е възможно избягвайте храни, провокиращи гастроезофагеалния рефлукс;
• след хранене не лягайте или не се свивайте 1-2 часа;
• спете на висока възглавница;
• избягвайте да носите стегнати колани, панталони и поли.

Милена ВАСИЛЕВА

Есента е традиционното време за обостряне на хроничните заболявания. Според специалистите от сезонни обостряния страдат пациентите с цистит, остеоартрит и артрит, язва, гастрит и хроничен бронхит.

Цистит мъчи над 40% от жените

От “прелестите” на това заболяване, в една или друга форма, са измъчвани над 40% от жените, а при 10% от тях - многократно. При някои рецидивите се проявяват три или повече пъти в годината! При мъжете циститът е много по-рядко срещан, което се дължи на анатомията на мъжкото и женското тяло: женската уретра (пикочният канал) е значително по-къса и по-широка. Така че, различните патогенни бактерии (от влагалището и ректума) много по-лесно проникват в нея, което е и основният провокиращ фактор за развитието на цистита.

Как да предотвратите обострянията?
• обличайте се в съответствие с времето навън
• увеличете количеството на приеманите течности
• пийте превантивно настойка от билки, които имат диуретичен и противовъзпалителен ефект (мечо грозде и живовляк, царевична коса, брезови пъпки, обикновена хвойна, корен от женско биле, листа от червени боровинки)
• спазвайте диета, изключвайки от менюто си пикантните и солени храни

Всеки седми над 40 е с остеоартрит и артрит

Според статистиката, всеки седми пациент над 40 години се оплаква от болки в ставите. С възрастта броят на хората, страдащи от тези заболявания, нараства, достигайки 30% при тези над 75-годишна възраст.

Как да предотвратите обострянията?
• избягвайте преохлаждането
• не се подлагайте на прекомерно физическо натоварване
• носете удобни обувки, с ниска широка, мека и еластична подметка
• правете редовно специална гимнастика, която ще помогне на ставите да се приспособят към новите метеорологични условия
• направете профилактичен курс на лечение с билкови настойки и отвари (корен от репей, окопник, валериана, жълт кантарион, кора от дъб, бреза, върба; цвят от невен, лайка, жълт кантарион; листа от бреза, коприва, хмел; игли и плодове от хвойна) и физиотерапия (инфрачервена лазерна терапия, UHF-терапия с ниска интензивност)

Стомашната язва и гастритът стават болезнени

Стомашно-чревният тракт е нашият най-важен барометър, който реагира на промяната на метеорологичните условия. При здрави хора през нощта секрецията на стомашния сок намалява. При хората с язва - точно обратното. Ето защо пациентите, страдащи от пептична язва, се оплакват най-вече от болки в стомаха през нощта.

Как да предотвратите обострянията?
• изключете храните, които стимулират повишената секреция на стомашния сок (пържени, пикантни и мазни храни, тестени изделия, пушени храни, кафе, газирани напитки)

• избягвайте обилно хранене или дълги паузи между храненията

• спазвайте стриктно предписаните ви от лекуващия лекар лекарства, които инхибират производството на солна киселина в стомаха (блокери на Н2-хистаминовите рецептори, инхибитори на протонната помпа, антиациди)

• профилактично си правете настойки и отвари от следните билки по рецепта на баба Ванга:
Остър гастрит: 200 грама листа от теснолист живовляк се варят 5 минути в 500 млл чиста гроздова ракия. Прецедете. Приемайте от получената тинктура по 1 супена лъжица сутрин на празен стомах, един час преди ставане. По време на лечението пушенето не е разрешено.
На сутринта изпийте на гладно чаша чай от бяла върба, заедно с чаша прясно мляко.
Язва на дванадесетопръстника: разбийте 1 яйчен белтък с 1 чаена лъжичка пудра захар и 1 супена лъжица зехтин. Вземайте на гладно от получената смес по 1 супена лъжица в продължение на 10 дни.

Хроничният бронхит се влияе от вируси и бактерии

Основният провокатор на есенното му обостряне е не само хипотермията, а и острите респираторно-вирусни инфекции. И само в 10% от случаите причина за обострянията му са бактериите - стрептококи, стафилококи, пневмококи, хемофилни пръчици.

Как да предотвратите обострянията?

• избягвайте преохлаждането

• ваксинирайте се профилактично срещу грип

• намалете броя на изпушените цигари (или по-добре ги откажете напълно)

• избягвайте контакт с болни от ОРЗ (минимизиране на посещенията при масови събития)

Сезонните обостряния на заболяванията са свързани с промени в ежедневния ритъм на организма. Денят става по-кратък, а нощта - по-дълга, в тази връзка се променя производството на хормона на епифизата - мелатонин. Има несъответствие в ритмите, във взаимодействието на органите и системите на тялото - така наречената дезинхроноза. Болните с хронични заболявания трябва да имат предвид възможността за сезонните обостряния и преди настъпването им да вземат превантивни мерки: да намалят физическото и психическото напрежение, и да се придържат стриктно към препоръките на лекуващия ги лекар.

Пет беди - един отговор

За лекарите-гастроентеролози пациентите с болезнени пристъпи на суха кашлица не са рядкост. Преди да стигнат до такъв специалист, те безуспешно са се опитвали да лекуват появилата се сякаш от нищото кашлица с препарати против кашлица, антивирусни и дори антибиотици.

В действителност, източникът на тяхното страдание се оказва гастроезофагеалният рефлукс (ГЕРБ), който засяга повече от половината от пълнолетното население на страната ни. Това е хронично заболяване, причинено от редовно повтарящи се изхвърляния на стомашни киселини в дисталната част от хранопровода (намира се близо до стомаха), поради слабостта на долния езофагеален сфинктер (клапан), често предизвиква появата на суха, непродуктивна кашлица, задух, пресипналост, болки в гърлото. За тези оплаквания, когато не се търсят и установят истинските причини за проблема, често някои лекари предписват лечение за настинка или болести на горните дихателни пътища.

Опасното изхвърляне на киселини, обикновено, се случва през нощта, когато хората, страдащи от ГЕРБ, заемат хоризонтално положение. Ако оставите проблема без лечение, може да стигнете до бронхит, а дори и да развиете астма.

Преди да помогне на такива пациенти, лекарят ги изпраща на една доста неприятна процедура - ендоскопско изследване на стомаха (гастроскопия), без която при наличие на ГЕРБ не може да се размине. Освен сухата кашлица, косвено потвърждение на заболяването са и киселините в стомаха (обикновено след хранене, при навеждане и в хоризонтално положение), оригване, усещане за буца в гърлото, кисел вкус в устата (особено сутрин).

Когато диагнозата се потвърди, на страдащия от кашлица пациент се предписва терапия, насочена към премахването на гастроезофагеалната рефлуксна болест и понижаване на производството на киселини в стомаха, а именно, приемането на така наречените инхибитори на протонната помпа, антиациди, както и прокинетици, които нормализират моториката на стомаха и предотвратяват връщането на смляна храна в хранопровода.

Заедно с гастроентеролога, такива пациенти често се наблюдават и от пулмолог, който може да предпише лекарства за кашлицата и отхрачващи средства. И, ако е необходимо, ще ви даде направление за рентгенова снимка на белите дробове. Ако към стомашната кашлица се е присъединила и бактериална инфекция, в лечението се включват и антибиотици.

Като правило, такъв вид комплексен подход дава бързи и положителни резултати и пациентите, измъчвани дълго време от кашлица, забравят за проблемите си.

Провокатори на стомашната кашлица:
• затлъстяване;
• преяждане;
• алкохол, газирани напитки;
• кафе, шоколад, мазнини, топла и студена храна;
• пушене;
• работа, свързана с постоянно наклонено положение на тялото и с повдигане на тежести;
• някои сърдечносъдови лекарства, както и нестероидни противовъзпалителни препарати и болкоуспокояващи (особено, ако в състава им се съдържа кофеин).

ГЕРБ е хронично заболяване. Но по силите и възможностите на всеки е да предотврати обострянето на симптомите му. За тази цел трябва да следвате няколко прости правила:
• яжте редовно и на малки порции, доколкото е възможно избягвайте храни, провокиращи гастроезофагеалния рефлукс;
• след хранене не лягайте или не се свивайте 1-2 часа;
• спете на висока възглавница;
• избягвайте да носите стегнати колани, панталони и поли.

Милена ВАСИЛЕВА

Есента е традиционното време за обостряне на хроничните заболявания. Според специалистите от сезонни обостряния страдат пациентите с цистит, остеоартрит и артрит, язва, гастрит и хроничен бронхит.

Цистит мъчи над 40% от жените

От “прелестите” на това заболяване, в една или друга форма, са измъчвани над 40% от жените, а при 10% от тях - многократно. При някои рецидивите се проявяват три или повече пъти в годината! При мъжете циститът е много по-рядко срещан, което се дължи на анатомията на мъжкото и женското тяло: женската уретра (пикочният канал) е значително по-къса и по-широка. Така че, различните патогенни бактерии (от влагалището и ректума) много по-лесно проникват в нея, което е и основният провокиращ фактор за развитието на цистита.

Как да предотвратите обострянията?
• обличайте се в съответствие с времето навън
• увеличете количеството на приеманите течности
• пийте превантивно настойка от билки, които имат диуретичен и противовъзпалителен ефект (мечо грозде и живовляк, царевична коса, брезови пъпки, обикновена хвойна, корен от женско биле, листа от червени боровинки)
• спазвайте диета, изключвайки от менюто си пикантните и солени храни

Всеки седми над 40 е с остеоартрит и артрит

Според статистиката, всеки седми пациент над 40 години се оплаква от болки в ставите. С възрастта броят на хората, страдащи от тези заболявания, нараства, достигайки 30% при тези над 75-годишна възраст.

Как да предотвратите обострянията?
• избягвайте преохлаждането
• не се подлагайте на прекомерно физическо натоварване
• носете удобни обувки, с ниска широка, мека и еластична подметка
• правете редовно специална гимнастика, която ще помогне на ставите да се приспособят към новите метеорологични условия
• направете профилактичен курс на лечение с билкови настойки и отвари (корен от репей, окопник, валериана, жълт кантарион, кора от дъб, бреза, върба; цвят от невен, лайка, жълт кантарион; листа от бреза, коприва, хмел; игли и плодове от хвойна) и физиотерапия (инфрачервена лазерна терапия, UHF-терапия с ниска интензивност)

Стомашната язва и гастритът стават болезнени

Стомашно-чревният тракт е нашият най-важен барометър, който реагира на промяната на метеорологичните условия. При здрави хора през нощта секрецията на стомашния сок намалява. При хората с язва - точно обратното. Ето защо пациентите, страдащи от пептична язва, се оплакват най-вече от болки в стомаха през нощта.

Как да предотвратите обострянията?
• изключете храните, които стимулират повишената секреция на стомашния сок (пържени, пикантни и мазни храни, тестени изделия, пушени храни, кафе, газирани напитки)

• избягвайте обилно хранене или дълги паузи между храненията

• спазвайте стриктно предписаните ви от лекуващия лекар лекарства, които инхибират производството на солна киселина в стомаха (блокери на Н2-хистаминовите рецептори, инхибитори на протонната помпа, антиациди)

• профилактично си правете настойки и отвари от следните билки по рецепта на баба Ванга:
Остър гастрит: 200 грама листа от теснолист живовляк се варят 5 минути в 500 млл чиста гроздова ракия. Прецедете. Приемайте от получената тинктура по 1 супена лъжица сутрин на празен стомах, един час преди ставане. По време на лечението пушенето не е разрешено.
На сутринта изпийте на гладно чаша чай от бяла върба, заедно с чаша прясно мляко.
Язва на дванадесетопръстника: разбийте 1 яйчен белтък с 1 чаена лъжичка пудра захар и 1 супена лъжица зехтин. Вземайте на гладно от получената смес по 1 супена лъжица в продължение на 10 дни.

Хроничният бронхит се влияе от вируси и бактерии

Основният провокатор на есенното му обостряне е не само хипотермията, а и острите респираторно-вирусни инфекции. И само в 10% от случаите причина за обострянията му са бактериите - стрептококи, стафилококи, пневмококи, хемофилни пръчици.

Как да предотвратите обострянията?

• избягвайте преохлаждането

• ваксинирайте се профилактично срещу грип

• намалете броя на изпушените цигари (или по-добре ги откажете напълно)

• избягвайте контакт с болни от ОРЗ (минимизиране на посещенията при масови събития)

Сезонните обостряния на заболяванията са свързани с промени в ежедневния ритъм на организма. Денят става по-кратък, а нощта - по-дълга, в тази връзка се променя производството на хормона на епифизата - мелатонин. Има несъответствие в ритмите, във взаимодействието на органите и системите на тялото - така наречената дезинхроноза. Болните с хронични заболявания трябва да имат предвид възможността за сезонните обостряния и преди настъпването им да вземат превантивни мерки: да намалят физическото и психическото напрежение, и да се придържат стриктно към препоръките на лекуващия ги лекар.

Пет беди - един отговор

За лекарите-гастроентеролози пациентите с болезнени пристъпи на суха кашлица не са рядкост. Преди да стигнат до такъв специалист, те безуспешно са се опитвали да лекуват появилата се сякаш от нищото кашлица с препарати против кашлица, антивирусни и дори антибиотици.

В действителност, източникът на тяхното страдание се оказва гастроезофагеалният рефлукс (ГЕРБ), който засяга повече от половината от пълнолетното население на страната ни. Това е хронично заболяване, причинено от редовно повтарящи се изхвърляния на стомашни киселини в дисталната част от хранопровода (намира се близо до стомаха), поради слабостта на долния езофагеален сфинктер (клапан), често предизвиква появата на суха, непродуктивна кашлица, задух, пресипналост, болки в гърлото. За тези оплаквания, когато не се търсят и установят истинските причини за проблема, често някои лекари предписват лечение за настинка или болести на горните дихателни пътища.

Опасното изхвърляне на киселини, обикновено, се случва през нощта, когато хората, страдащи от ГЕРБ, заемат хоризонтално положение. Ако оставите проблема без лечение, може да стигнете до бронхит, а дори и да развиете астма.

Преди да помогне на такива пациенти, лекарят ги изпраща на една доста неприятна процедура - ендоскопско изследване на стомаха (гастроскопия), без която при наличие на ГЕРБ не може да се размине. Освен сухата кашлица, косвено потвърждение на заболяването са и киселините в стомаха (обикновено след хранене, при навеждане и в хоризонтално положение), оригване, усещане за буца в гърлото, кисел вкус в устата (особено сутрин).

Когато диагнозата се потвърди, на страдащия от кашлица пациент се предписва терапия, насочена към премахването на гастроезофагеалната рефлуксна болест и понижаване на производството на киселини в стомаха, а именно, приемането на така наречените инхибитори на протонната помпа, антиациди, както и прокинетици, които нормализират моториката на стомаха и предотвратяват връщането на смляна храна в хранопровода.

Заедно с гастроентеролога, такива пациенти често се наблюдават и от пулмолог, който може да предпише лекарства за кашлицата и отхрачващи средства. И, ако е необходимо, ще ви даде направление за рентгенова снимка на белите дробове. Ако към стомашната кашлица се е присъединила и бактериална инфекция, в лечението се включват и антибиотици.

Като правило, такъв вид комплексен подход дава бързи и положителни резултати и пациентите, измъчвани дълго време от кашлица, забравят за проблемите си.

Провокатори на стомашната кашлица:
• затлъстяване;
• преяждане;
• алкохол, газирани напитки;
• кафе, шоколад, мазнини, топла и студена храна;
• пушене;
• работа, свързана с постоянно наклонено положение на тялото и с повдигане на тежести;
• някои сърдечносъдови лекарства, както и нестероидни противовъзпалителни препарати и болкоуспокояващи (особено, ако в състава им се съдържа кофеин).

ГЕРБ е хронично заболяване. Но по силите и възможностите на всеки е да предотврати обострянето на симптомите му. За тази цел трябва да следвате няколко прости правила:
• яжте редовно и на малки порции, доколкото е възможно избягвайте храни, провокиращи гастроезофагеалния рефлукс;
• след хранене не лягайте или не се свивайте 1-2 часа;
• спете на висока възглавница;
• избягвайте да носите стегнати колани, панталони и поли.

Милена ВАСИЛЕВА, zdrave.to

коментари
Име*:
Коментар*:
Код за сигурност*:
* Задължителни полета
Внимание, това е виновникът за рака на кожата!
2017-11-18 06:00
378 0
Ракът на кожата се причинява от специални клетки - меланоцити, които произвеждат пигмента меланин. Според статистиката това е най-честият вид рак. Смята се, че центровете…

Падна един мит за масажа, експерт разкри колко често трябва да се прави и може ли да бъде вреден
2017-11-17 06:00
294 0
Мария Корокина, терапевт на фитнес клуб, разказва какъв ефект има масажът и колко често трябва да се прави той, за да се види резултатът. Тя…

Здравословни алтернативи на кофеина или как да ограничим приема му
2017-11-16 06:00
310 0
Кофеинът е химикал, който може да бъде открит като основна съставка в кафе, чай, кола, гуарана и други продукти, пише Станимир Михов в своя

Защо хълцаме?
2017-11-15 06:00
393 0
Диафрагмата се съкращава, вдишваме рязко, гласните връзки в ларинкса се затварят и се чува познатия звук. Има над 100 причини за хълцането. Най-често то е…

актуален брой на вестник Конкурент