Обичате да си похапвате? Много хора страдат от проблема повишен апетит. Преяждането и желанието за прием на повече от необходимата храна води до затлъстяване, здравословни проблеми, диабет, обездвижване.
Повишеният апетит предизвиква подуване. Може да се дължи на стрес, хормонален дисбаланс, депресия, нисък прием на фибри, умора. Но в много случаи дори да увеличите приема на фибри проблемът остава.
Някои билки помагат успешно в контрола на иначе безконтролния апетит. Кои са те?
1. Йерба мате
Чаят от тази южноамериканска билка съдържа хранителни вещества и антиоксиданти, които стимулират мозъчната функция, подобряват храносмилането, повишават енергията и така контролират апетита.
Пиенето на чай от йерба мате създава усещане за ситост и като полезно следствие от това общият прием на храна за деня намалява.
/Продължава/.
