След раждането на първата си дъщеря, Рей Уилингъм от австралийския град Мелбърн, която е на 30 години, е засегната от постродилна депресия и се бори със загубата на теглото, което е натрупала по време на бременността. Тази нейна битка продължава и през следващите години, но без особен успех. Майката, която има три деца, пиела по литър диетична кола всекидневно, редовно хапвала и по цяла плодова торта на ден, а здравето ѝ не било сред приоритетите ѝ. Вместо да се отдаде на отчаяние обаче, тя решава да преразгледа начина си на живот и си поставя за целта да свали 25 кг.
"Борех се със стреса и излишното тегло и аз просто се превърнах в човек с отрицателна нагласа", споделя Рей и продължава: "Ядях каквото ми се яде, без да се замисля за здравето и теглото си. Кърмех и бях постоянно гладна". Рей, на която ѝ липсва енергия и започва се чувства все по-изтощена, решила да постави своето здраве сред приоритетите си и започва отново да ходи на фитнес. Храни се здравословно и балансирано. Тя тренира и вкъщи, а резултатът скоро е налице – след шест месеца тя се разделя с 15 кг, чувства се и изпълнена с енергията.
"След първите три месеца, вече се изградиха и навици и вече нямах никакви затруднения. Бях толкова мотивирана да загубя следващия килограм, включих и тичане, комбинирах фитнеса и силовите тренировки", продължава разказа си Рей. Днес тя се чувства чудесно, след като се разделя с 25 кг, а външният ѝ вид е неузнаваем, пише Тялото бг.
Blitz.bg
