В проучване, проведено от компания за матраци, бе доказано, че сънят е най-доброто лекарство за всеки. Стига, разбира се, да имаме от него в достатъчно количество. Същото проучване показва, че обичайните 7 часа сън на нощ не са .... достатъчни. Оказва се, че такова животно като „перфектно“ количество сън има и всяка минута си струва. Така че, кое е перфектното количество сън? Седем часа и 6 минути. Това е конкретното количество сън, от което имате нужда, за да бъдете в перфектно настроение всеки ден! Доказано е от 2000 души, които са взели участие в проучването. Те дефинирали състоянието си като„перфектно щастливо“, след като се събуждали след уреченото време. Колкото до останалите участници в изследването, резултатите при тях не били задоволителни. Например, тези, които спели по само 7 часа, се определяли като „почти щастливи“. Тези, които спяли по 6 часа и 48 минути, казвали, че са „горе-долу щастливи“ през целия ден. Последните също така отбелязали, че постоянно се чувстват тревожни. И ето ни накрая. Време е да настроим будилника!
Източник: Profit.bg.
